zdraví Archív

Jsou větší zlo cukry, nebo tuky? – Infografika

Tuto odvěkou bitvu zaregistroval každý z nás. Od té doby, co byly „omilostněny“ bílkoviny jako část potravy, která v rozumném množství rozhodně nezpůsobuje tloustnutí, se svět rozdělil na dva tábory: mohou za pneumatiky na břiše, tukové polštářky, celulitidu, vznik diabetu a kardiovaskulárních chorob, obezitu většiny populace a mnohé další potíže cukry, nebo tuky? Co při hubnutí zaručeně omezit a co naopak do stravy patří?

Někteří extrémně vyhranění zastánci cukru by tuku rádi dali za vinu i potopení Titanicu. A ti, kteří sacharidy nijak zvlášť nemusí, se za tuky budou bít až do krve – a zdroje sacharidů titulovat „bílým jedem“, který zaplavil české domácnosti. Kde se ale schovává pravda?

Dnešní infografika se pomocí statistik a výzkumů, ale také mírně pokročilé biologie a chemických procesů v těle pokouší rozlousknout tuto hádanku. Jakou roli hrají v cukrotukové bitvě hormony a nakolik jsou obvinění jednotlivých složek pravdivá? A co tedy vyřadit, pokud chcete zhubnout? Přesně to zjistíte v grafice níže!

Zabíjí nás cukry, nebo tuky? – Infografika

Zdroj – Columnfivemedia.com

Pádné důvody, proč milovat kávu a čaj – Infografika

Milujete kávu nebo čaj? My si rádi dopřejeme oba tyto vynikající nápoje, a to nejen jejich teplou variantu v pošmourné zimě, nepohrdneme ani letními ledovými verzemi. Proto není divu, že ty nejpovedenější infografiky o kávě i čaji často sdílíme – a tato si to rozhodně zaslouží! Krásné grafické provedení doplňují pečlivě vybrané a do grafiky skvěle zakomponované informace.

Kolik kávy/čaje vypije takový milovník ročně? Jakou nádobu by vypitá káva zaplnila? Co dělá čaj s vaším tělem a káva se snahami o hubnutí nebo mozkem? Proč bychom měli pít zrovna nápoj ze sušených čajových lístků a kdy zvolit ten z pražených kávových zrn? V kofeinem (a teinem) nabité infografice, kterou pro vás dnes máme, se vše dozvíte!

Pádné důvody (a zdravotní výhody), které vás donutí milovat kávu a čaj – Infografika

Zdroj –WestwaysVending.co.uk

Jak vybrat správný opalovací krém – Infografika

Na ochranu před sluníčkem není nikdy moc brzo. Sice je pravda, že sluneční svit nám pomáhá při přeměně vitaminu D, na druhou stranu jeho paprsky se snadno z „kamaráda“ přemění na škůdce a původce mnoha potíží i nemocí. Jak si tedy vybrat perfektní opalovací krém ještě před začátkem dovolenkové, opalovací a koupací sezóny? Dnešní infografika má jasno!

Jaké ingredience se v „opalovácích“ používají, co je nejvíce odpovědné za ochrannou funkci a jak přesně tyto látky vlastně fungují? Co znamenají tajemné kódy SPF15 – 30 – 50? Proč se vlastně na naší kůži objevují otravné spáleniny a jak je to s odolností vůči vodě? V infografice najdete vše, co před letní dovolenou potřebujete vědět!

Průvodce opalovacími krémy – Infografika

Zdroj – PixelRoadDesigns

Pozitivní vliv kávy a čaje a zajímavá fakta – Infografika

Také si neumíte představit ráno bez kávy nebo čaje? Směřují vaše kroky hned po probuzení do kuchyně, kde si rozespale vytvoříte svůj životabudič a až po jeho vypití se vrháte do víru nového dne? Je vaše spotřeba kávy vyšší než vaše spotřeba jídla? A dalo by se o vás říci, že už jste tak trošičku… závislí?

Čaj a káva jsou nejen šikovnými „nakopávači“ a výbornými nápoji na (téměř) každou denní dobu, ale skrývají v sobě i spoustu zdravotních benefitů. Mezi ty se řadí třeba snížení četnosti migrén, zlepšení paměti, úleva od stresu či snížení rizika demence. A to mluvíme pouze o hlavě a mysli – další pozitivní účinky mají na naše těla i krásu.

Přehledná dvoj-infografika, která srovnává a ukazuje všechny výhody pití kávy i čaje prozradí i to, kde dané nápoje konzumují nejvášnivěji. Dokázali byste uhodnout, o jaké země jde? A poradíme – není to Velká Británie a Itálie.

Proč pít kávu a čaj – Infografika Proč pít kávu a čaj – Infografika

Proč podlehnout kouzlu Chai Tea – Infografika

Podzimní a zimní období sice nemá každý v lásce, na jednu věc je ale ideální: na všelijaké teplé nápoje. Ať už preferujete rychlé zahřívací lungo cestou do práce, cappuccino v kavárně nebo horký čaj a knížku, právě teď je na ně ten nejsprávnější čas. I dnešní infografika se jednomu teplému nápoji věnuje a podrobně vás seznámí s nápojem zvaným, trochu nesmyslně, chai tea. Tento kořeněný čaj má své kořeny v Asii a ačkoli je to fakticky čaj, v dnešních kavárnách jej můžete najít i jako „chai latte“ někde mezi kávami a čaji.

A proč se o chai tea zajímat? Pokud je připraven správně, z pravého černého čaje a vyvážené směsi koření, jde takřka o elixír zdraví a mládí. Chai je plný antioxidantů a posilovačů imunity; některé z jeho složek dokonce působí i proti nádorům! Tak si kouzelnou infografiku, zpracovanou v orientálních barvách, přečtěte i vy… a podlehněte společně s námi chai tea.

Chai Tea infografika

O všech benefitech chai tea píše Positive Health Wellness