zdraví Archív

12 rostlin, které si můžete vypěstovat doma – infografika

Kdo by si nechtěl zkrášlit své obydlí trochou té zeleně? Navíc to nemusí být vůbec komplikované, jak si ukážeme v dnešní infografice, a také tím můžete prospět svému zdraví. Například pro milovníky pálivých jídel je tu chilli, které zrychlí metabolismus a vy tak snáze spálíte tučná a slaná jídla. Nebo zkuste přidávat aloe veru do pití, snížíte si tak obsah cholesterolu v těle.

Pokud byste také chtěli zlepšit své psychické zdraví, zkuste levanduli, která vám dodá klid, a to hlavně ve spánku, nebo orchidej, která vás zase nabije pozitivní energií a z šedivého dne se tak rázem stane den jasný a radostný. Chtěli byste také mít v pokoji trochu čistší vzduch? Jde to i přírodní cestou, a to pomocí tzv. lopatkovce –schválně vyzkoušejte a dejte vědět svým známým.

A ještě krátce k historii některých květin: věděli jste, že rozmarýn se ve starém Řecku považoval za magickou rostlinu, která zlepšuje paměť? Výše zmíněné chilli zase farmáři v Africe dávali na ploty, aby odehnali slony od své úrody. A na závěr čtyřlístek – víte, jaká je šance, že ho mezi trojlístky najdete? 1 ku 10 000. O Abrahamu Lincolnovi, který jej neustále nosil v klopě, se říká, že tu noc, kdy byl zabit, jej zapomněl doma. Takže pokud čtyřlístek najdete, nikdo ho už nedávejte z ruky.

Jak pěstovat rostliny, které prospějí vašemu zdraví.

Zdroj: Visualistan.com

Proč byste rozhodně neměli podcenit cestovní pojištění – Infografika

Léto už se možná pomalu chýlí ke konci, sezóna dovolených však ještě neskončila. A až skončí, nebude to trvat dlouho a zamíříme na hory, oddávat se lyžování, běžkování a jiným horským zimním sportům, případně alespoň procházkám zasněženou krajinou. Ač relaxační či aktivní dovolená po Evropě nevychází příliš draze, se zraněním nebo pobytem v nemocnici se může snadno proměnit v noční můru za desetitisíce korun. Kolik vás bude stát podcenění cestovního pojištění, pokud se k vám štěstěna obrátí zády?

V infografice od slovenského portálu poistenie.sk jsou podrobně zmapované nejen klasické „dovolenkové“ lokality (nemůže chybět Španělsko, Itálie, Chorvatsko a Bulharsko), ale i časté turistické cíle, jako je Francie nebo Anglie. Dozvíte se, kolik vás bude stát náhlé onemocnění uprostřed relaxu u moře i jak se do vaší peněženky promítne letecký transport ze sjezdovky nebo pobyt v nemocnici. A v neposlední řadě se infografika zaměřuje i na léky: můžete si je vzít s sebou a v jakém množství?

My – po pročtení infografiky – doporučujeme držet se hesla Kdo je připraven, není překvapen a cestovní pojištění si zařídit. Pár korun navíc vám totiž může ušetřit spoustu problémů!

Proč si dát pozor na cestovní pojištění – Infografika

Zdroj – Poistenie.sk

Jsou větší zlo cukry, nebo tuky? – Infografika

Tuto odvěkou bitvu zaregistroval každý z nás. Od té doby, co byly „omilostněny“ bílkoviny jako část potravy, která v rozumném množství rozhodně nezpůsobuje tloustnutí, se svět rozdělil na dva tábory: mohou za pneumatiky na břiše, tukové polštářky, celulitidu, vznik diabetu a kardiovaskulárních chorob, obezitu většiny populace a mnohé další potíže cukry, nebo tuky? Co při hubnutí zaručeně omezit a co naopak do stravy patří?

Někteří extrémně vyhranění zastánci cukru by tuku rádi dali za vinu i potopení Titanicu. A ti, kteří sacharidy nijak zvlášť nemusí, se za tuky budou bít až do krve – a zdroje sacharidů titulovat „bílým jedem“, který zaplavil české domácnosti. Kde se ale schovává pravda?

Dnešní infografika se pomocí statistik a výzkumů, ale také mírně pokročilé biologie a chemických procesů v těle pokouší rozlousknout tuto hádanku. Jakou roli hrají v cukrotukové bitvě hormony a nakolik jsou obvinění jednotlivých složek pravdivá? A co tedy vyřadit, pokud chcete zhubnout? Přesně to zjistíte v grafice níže!

Zabíjí nás cukry, nebo tuky? – Infografika

Zdroj – Columnfivemedia.com

Pádné důvody, proč milovat kávu a čaj – Infografika

Milujete kávu nebo čaj? My si rádi dopřejeme oba tyto vynikající nápoje, a to nejen jejich teplou variantu v pošmourné zimě, nepohrdneme ani letními ledovými verzemi. Proto není divu, že ty nejpovedenější infografiky o kávě i čaji často sdílíme – a tato si to rozhodně zaslouží! Krásné grafické provedení doplňují pečlivě vybrané a do grafiky skvěle zakomponované informace.

Kolik kávy/čaje vypije takový milovník ročně? Jakou nádobu by vypitá káva zaplnila? Co dělá čaj s vaším tělem a káva se snahami o hubnutí nebo mozkem? Proč bychom měli pít zrovna nápoj ze sušených čajových lístků a kdy zvolit ten z pražených kávových zrn? V kofeinem (a teinem) nabité infografice, kterou pro vás dnes máme, se vše dozvíte!

Pádné důvody (a zdravotní výhody), které vás donutí milovat kávu a čaj – Infografika

Zdroj –WestwaysVending.co.uk

Jak vybrat správný opalovací krém – Infografika

Na ochranu před sluníčkem není nikdy moc brzo. Sice je pravda, že sluneční svit nám pomáhá při přeměně vitaminu D, na druhou stranu jeho paprsky se snadno z „kamaráda“ přemění na škůdce a původce mnoha potíží i nemocí. Jak si tedy vybrat perfektní opalovací krém ještě před začátkem dovolenkové, opalovací a koupací sezóny? Dnešní infografika má jasno!

Jaké ingredience se v „opalovácích“ používají, co je nejvíce odpovědné za ochrannou funkci a jak přesně tyto látky vlastně fungují? Co znamenají tajemné kódy SPF15 – 30 – 50? Proč se vlastně na naší kůži objevují otravné spáleniny a jak je to s odolností vůči vodě? V infografice najdete vše, co před letní dovolenou potřebujete vědět!

Průvodce opalovacími krémy – Infografika

Zdroj – PixelRoadDesigns