mobilní telefony Archív

Digitální detox – co získáme, když do něj půjdeme? – infografika

Vzpomente si, kdy jste naposled strávili 24 hodin „bez připojení“? Pokud ne, pak byste možná měli popřemýšlet o digitálním detoxu. Ptáte se proč? Dozvíte se v dnešní infografice!

1. Bude se vám lépe spát. 44 % uživatelů mobilních zařízení spí se svým „smartfounem“ blízko u postele, protože si chtějí být jisti tím, že nezmeškají ani jeden hovor či sms zprávu. Vědci přitom dokázali, že používání mobilního telefonu před spaním může narušovat vylučování melatoninu a zhoršovat kvalitu spánku.

2. Zvýšíte tím dobu, po kterou jste schopni udržet maximální pozornost. Vinou „externí stimulace“ se průměrná doba maximálního soustředění člověka snížila z 12 sekund v roce 2000 až na 8 sekund v roce 2013. Což je méně, než doba, po niž udrží maximální koncentraci… rybka v akváriu.

3. Budete šťastnější. Některé studie naznačují, že čím víc času člověk tráví na Facebooku, tím méně se cítí spokojen se svým vlastním skutečným životem.

4. Zvýšíte svou produktivitu. 29 % majitelů chytrých telefonů popisuje jejich přístroj jako „něco, bez čeho by nemohli žít“; 1/3 z nich cítí úzkost, když jsou od svých mobilních zařízení odloučeni a 20 % z nich kontrolují své smartphony každých 10 minut. Průměrný kancelářský pracovník kontroluje svou e-mailovou schránku 30x za hodinu. Typický uživatel mobilního telefonu kontroluje svůj mobil až 150x za den.

5. Upevníte své vztahy. 12 % uživatelů cítí, že jim smartphone narušuje vztahy s blízkými. 33 % dospělých používá své mobily, i když jsou právě na romantické večeři a 35 % z nich kontroluje své telefony i při projekci filmu v kině.

Zhrozili jste se? Tak teď, co s tím?

Krok 1.: Rozhodněte se, na jak dlouho chcete digitální detox podstoupit. Zkuste pro začátek 24 hodin, ale pokud si troufnete na 72 hodin či více, tím lépe.

Krok 2.: Naplánujte svůj detox. A to realisticky. Víkendy nebo dovolené jsou k tomu ideální doba. Informujte všechny, koho by se mohlo týkat, že vás nenajdou online. Kdo ví, třeba do toho půjdou nakonec s vámi.

Krok 3.: Naplánujte si něco zábavného. Vařte, procházejte se, buďte s přáteli a s rodinou. Jeďte do přírody, je to zaručený prostředek k restartu.

Krok 4.: Odhlašte se! Vypněte všechny přístroje, které by vás mohly svádět k porušení detoxu. Znáte to: sejde z očí, sejde z mysli :-)

Krok 5.: Užívejte si to! Vedlejší efekty digitálního detoxu mohou zahrnovat lepší spánek, jasnější mysl a pocit „znovunabití baterek“. Užijte si tu změnu a všímejte si svých reakcí ve chvílích, kdy nejste „na telefonu“.

digitální detox

zdroj: pinterest.com

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!

Jak na telefonní pohovory – infografika

Kdo řídí telefonní pohovory a proč

  • Zaměstnavatelé: první kolo vyřazování uchazečů nebo naopak závěrečné interview pro některé stáže.
  • Studenti: informativní interview.

Jak se na telefonní pohovory připravit

  • Projděte si znovu svou přihlášku.
  • Sepište si, jak by mohly vypadat vaše možné odpovědi.
  • Připravte si otázky, na které se zeptáte.
  • Zjistěte si aktuální informace o firmě, organizaci…

Další tipy

  • Buďte zapálení.
  • Odpovídejte krátce (1-2 minuty).
  • Zašlete email s poděkováním.
  • Pokuste se při pohovoru neřídit.

Nezapomeňte, že telefonní pohovor je většinou jen začátek vaší cesty k získání nového zaměstnání. Prvotní úspěch ještě nemusí znamenat, že máte úplně vyhráno.

Jak na telefonni pohovory - infografikaZdroj: careers.unc.edu

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!

10 tipů pro vaši Facebook stránku – infografika

Spravujete nějakou facebookovou stránku? Pak je následující infografika pro vás jako stvořená. Možná už jste některé tipy, které doporučuje, objevili sami. Některé vám ale ještě mohli uniknout. Proto čtěte dál.

  • Zaměřte se na zapojení svých fanoušků – lajky, sdílení a komentování.
  • Vytvářejte příspěvky s nabídkami a soutěžemi – pobízejte a povzbuzujte zapojení.
  • Buďte společenští!
  • Buďte vizuální – obrázky a videa přivádí největší zapojení.
  • Buďte lidští! Je to přece sociální síť.
  • Publikujte v nejlepších časech – použijte tzv. Page Insights (přehled stránky), abyste se dozvěděli, kdy jsou tyto časy nejlepší konkrétně pro vámi spravovanou stránku.
  • Pinujte nový příspěvek – používejte pinovací funkci každé 2 až 3 dny.
  • Používejte tzv. Scheduler (plánovač) – plánujte příspěvky na časy mimo dobu od 9 do 17 hodin.
  • Publikujte smart mobile URL – používejte aplikaci, která nabízí URL přátelskou pro mobilní telefony, a publikujte tato URL na svou zeď.

10 tipu pro vasi Facebook stranku - infografika

Zdroj: tabsite.com

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!

Zdravotní rizika spojená s používáním mobilů – infografika

Pokud držíme svůj mobilní telefon příliš blízko hlavě, rádiové vlny, které mobil vyzařuje, můžou ovlivňovat naše tkáně. Uvědomujeme si vlastně vůbec, jak často a do jaké míry mobily používáme? V dnešním článku vám přinášíme zajímavé statistiky ohledně používání telefonů a následných zdravotních rizicích. Dozvíte se například, že…

  • Většina lidí s sebou nosí svůj mobilní telefon na oběd.
  • 29% tvrdí, že první a poslední věc, kterou denně udělají, je, že si zkontrolují svůj mobil.
  • 61% používá svůj telefon při sledování televize, 36% při cestování v hromadné městské dopravě, 35% při hraní si s dětmi a 32% při řízení automobilu.
  • Polovina radiace vyzářené mobilním telefonem je vstřebána do našeho těla.

Zajímají vás také odpovědi na otázky jako:

  • Kde v noci necháváme svůj mobilní telefon?
  • Co má společného mobil s mikrovlnkou?
  • Jaké zdravotní problémy byly prokázány, že telefony způsobují?

Prohlédněte si infografiku níže a dozvíte se víc.

Infografika: Zdravotní rizika spojená s používáním mobilů

Zdroj: mobilephone.co.in

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!

Popularita mobilních telefonů dnes a před lety – infografika

Mobilní telefony jsou rok od roku populárnější. Už dávno však neslouží jen k volání a posílání textových zpráv. Spoustu zajímavých informací o tom, jak se během minulých dekád zvýšil počet uživatelů mobilních telefonů a k čemu dnes mobily využíváme, se dozvíte z následující infografiky.

Za pozornost stojí například to, že:

  • počet mobilních telefonů byl v roce 2009 4,6 miliard, tedy 2 mobilní telefony na 3 lidi.

  • v prvním čtvrtletí 2010 měla nejširší zastoupení značka Nokia (36, 6 %).

  • nejrozšířenějším OS byl v roce 2012 Android (americký trh).

  • průměrná výše měsíčního vyúčtování za mobilní služby činila v roce 2009 48,16 $, zatímco v roce 1990 80,90 $ (americký trh).

mobile-phones-infographic

Jak jsou dnes mobilní telefony populární?

Zdroj: ComScore

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!