Zdraví Archív

Z historie pandemií

V dobách dávno minulých se lidstvo potýkalo s pandemiemi, které byly co do počtu obětí mnohem ničivější než pandemie covidu-19, které jsme svědky v současnosti.

Největší pandemie naší historie, dýmějový mor, řádila mezi lety 1347 a 1351 a vyžádala si na 200 miliónů obětí. Mor se rozšířil mezi krysami a na člověka ho přenesly infikované blechy.

O několik stovek let později, konkrétně v 15. století, to byla pandemie neštovic, která si vyžádala na 56 miliónů obětí. Po následující tři staletí se objevily méně ničivější pandemie moru a cholery, a to až do roku 1918, který je v historii kromě konce první světové války znám také jako rok, kdy vypukla španělská chřipka. Ta si během dvou let vyžádala až 50 miliónů obětí.

Na covid-19 zatím zemřelo méně než 1 milión lidí. Vezmeme-li v úvahu intervaly, v jakých se pandemie objevují, nezbývá než doufat, že k nám bude budoucnost přívětivější.

Zdroj: https://www.visualcapitalist.com/history-of-pandemics-deadliest/

7 tipů, jak přestat řešit, co si o vás druzí myslí

Cítíte se nesví, když se lidé baví a při tom koukají na vás? Máte pocit, že když se někdo směje, zákonitě se směje vám? Pak patříte mezi ty, kteří příliš řeší, co si o nich ostatní myslí. Nevíte, jak z toho ven? Zkuste se inspirovat touto infografikou.

Dozvíte se, že je lepší řešit své myšlenky než myšlenky ostatních lidí. Do hlavy jim nevidíte, i kdybyste stokrát chtěli. Dobrou pomůckou je vytvořit si v krizové situaci odlišný příběh, než obvykle máte v hlavě.

Někdo se směje a kouká na vás? Co když se nesměje vám, ale má jen naprosto skvělý den, a tak se směje na celé kolo? Pamatujte, většinou vlastně ostatní nezajímáte tolik, jak si myslíte. Tak hlavu vzhůru, uberte na fantazii a uvědomte si, že o vás zrovna vůbec nemusí jít.

Jak přestat řešit, co si myslí druzí
Jak přestat řešit, co si myslí druzí

Zdroj: cheezburger.com

6 způsobů, které během roku změní váš život k lepšímu

Chcete, aby byl váš život do roka a do dne pohodovější? Pak se zkuste řídit touto infografikou. Seznámí vás s 6 chybami, které možná v současné době děláte, ale pokud se jich zbavíte, bude vám mnohem lépe.

Zaměřte se například na to, abyste si méně stěžovali, vyzdvihněte své přednosti např. dalším vzděláváním, rozlučte se s negativními lidmi ze svého okolí. Určitě je fajn upnout se k nějakému cíli a jít si za ním.

Pořiďte si deník a pište si, co byste rádi během jednoho roku změnili k lepšímu. A jděte si za tím. Bude už jen líp!

Zlepšete svůj život během jednoho roku
Zlepšete svůj život během jednoho roku

Zdroj: malkamdior.com

Káva jako strašák? Bez obav ji pro své zdraví pijte dál

Nic se nesmí přehánět. Pokud ale pijete 2 až 3 šálky kávy denně, svého milovaného rituálu se nevzdávejte. Pití kávy s sebou totiž přináší řadu zdravotních benefitů.

Věděli jste například, že pitím kávy předcházíte nejen ztrátě energie a koncentrace, ale navíc prodlužujete svůj život? Řada sportovců již ví, že pitím kávy podpoří spalování tuků.

S výtečným nápojem, který se ideálně naučte pít bez cukru a mléka, máte také větší pravděpodobnost, že se vyhnete depresi, zubnímu kazu, diabetu a možná i některým typům rakoviny. Na poslední jmenovaný bod se ale stále zaměřuje řada studií. Těšme se na jejich výsledky!

Jaké benefity s sebou nese pití kvalitní kávy
Jaké benefity s sebou nese pití kvalitní kávy

Zdroj: coffeegrindguru.com

Fakta a mýty kolem posilování imunity v době koronaviru

Chcete posilovat imunitu, aby se vám koronavirus vyhýbal obloukem? Pak nevěřte úplně všem radám, které se k vám donesou. V infografice se můžete seznámit s několika mýty, které kolem posilování imunity panují. Zároveň se dočtete, kde je pravda.

Podívejte se, jak funguje imunitní systém, jaká strava ho dokáže efektivně podpořit a jak je to vlastně se sportem pro posilování vaší obranyschopnosti. Infografika se nevyhýbá ani očkování a pravidelnému užívání vitamínů.

Fakta a mýty kolem koronaviru
Fakta a mýty kolem koronaviru

Zdroj: digitalinformationworld.com