Kari je nedílnou součástí indické kuchyně. Jestli jste jeho štiplavé chuti podlehli i vy, klidně v jeho konzumaci pokračujte. Podporujete tím nejen svou krásu, ale i zdraví.
Jak žluté, tak červené kari podpoří váš ostříží zrak a podporuje hubnutí. Abyste byli ještě krásnější, využijte blahodárné účinky kari na vlasy. Pokud zrovna neoplýváte bujnou kšticí, možná bude překvapeni, jak se tato situace začne po kari měnit k lepšímu.
Kari využívané v ajurvédské medicíně je nabité vitamíny B1, B3, A, C, E, odbourává „zlý“ cholesterol, posiluje srdce, obranyschopnost a ještě upravuje hladinu cukru v krvi.
Ať už jste člověkem, který si rád dává novoroční předsevzetí nebo svou vůli pokoušíte kdykoli během roku, za zvážení stojí i definitivní stopka cigaretám.
Věděli jste, že když přestanete kouřit, už za 48 hodin budete více vnímat chuť a vůni? A to je jen slabý odvar toho, v čem se vaše fyzická i psychická kondice zlepší. Odhodíte-li navždy cigarety, snadněji zhubnete v oblasti břicha, lépe uvidíte a podpoříte svůj imunitní systém. Radost uděláte svému srdci i plicím.
Z následující infografiky vyčtete ty nejpodstatnější plusy, které pocítíte, jakmile přestanete kouřit. Mezi zdravotní výhody určitě patří mimo jiné snížení krevního tlaku, lepší hospodaření těla s cukrem a menší pravděpodobnost, že vás skolí infarkt nebo mrtvice. Tak co, jdete do toho?
Jak řádila chřipka v Evropě v sezóně 2018-2019? Detailní údaje shrnuje následující infografika. Čísla ukázala, že pacienti byli nejčastěji napadeni virem H1N1 a H3N2. Výskyt onemocnění v Evropě kulminoval mezi čtvrtým a sedmým týdnem v letošním roce.
Chřipková epidemie se letos nevyhnula ani České republice. Netrvala ovšem tak dlouho, tudíž výskyt tohoto onemocnění infografika ukazuje jako mírný až středně intenzivní. Zato na Maltě se s viry potýkali déle než 5 týdnů.
Blíží se období onemocnění, slabému nachlazení se nevyhne asi nikdo z nás. Proti chřipce se však můžete bránit. V dnešní infografice se podíváme na 3 způsoby, jak se této nepříjemné nemoci vyhnout.
Vakcína – pokud se chcete chřipce vyhnout na sto procent, nechte se vakcinovat.
Nenapomáhejte šíření – vyhýbejte se nemocným lidem, nesahejte si na nos, oči a pusu, na rukách můžete mít bakterie nebo viry. S tím se pojí i časté mytí rukou.
Když už se nakazíte, zeptejte se svého doktora, jestli by nešlo použít antivirotika.
Stres se postupně stal každodenní náplní našich životů, proto se dnes v infografice zaměříme ne na to, jak se mu úspěšně vyhnout, ale jak snížit jeho hladinu.
Vyhněte se alkoholu, nikotinu a dalším stimulantům.
Raději vsaďte na cvičení – svému mozku dodáte dopamin, estrogen a další látky, které se mu líbí.
Nekoukejte do monitorů a mobilů do půlnoci, raději se pořádně vyspěte.
Dejte šanci meditaci.
Vyzpovídejte se přátelům.
Pište si deník – budete moct lépe určit, co je spouštěčem stresu, a čemu se tedy vyhýbat.
Žvýkejte žvýkačky.
Vonné svíčky, chlupatá deka, kniha – umějte si odpočinout.
