Dnes na to jdeme trochu odlehčeněji, zato s vtipem. Přinášíme vám infografiku, z níž se dozvíte, jakých 5 nejčastějších jmen dávají lidé svým domácím mazlíčkům po zpěvácích. Na celé čáře vede Bob Marley, v těsném závěsu za ním je Elvis. Věřte, že se ale najdou kocouři, psi, papoušci, ale třeba i leguáni, kteří se jmenují Freddie Mercury, Bowie nebo Ozzy.
Ač to na první pohled není vidět, je tato infografika spojena s Pet Playlistem na Spotify. Můžete si ji vytvořit i vy. Zkrátka tu najdete hudbu, která bude ušitá na míru vašemu zvířeti. Spotify ale výběr omezil jen na leguány, křečky, psy, kočky a ptáky. Tak co, bude vašemu mazlíčkovi vyhovovat uklidňující klasická hudba, heavy metal nebo třeba relaxační hudba, kterou dnes sem tam využívají odborníci v zemědělství?
Začátek roku je ideální pro to, abychom si stanovili cíle nebo si sepsali představu o našem budoucím životě. Ideální k tomu, abyste všechny své sny a touhy měli černé na bílém, je tzv. Vision Board. Jde o jakousi tabuli, na které se kreativně vyřádíte a díky níž budete mít všechny své plány neustále před očima.
Následující infografika radí, jak Vision Board vyrobit s dítětem. Uplatní ji ale i každý dospělý. Jak na to? Sepište si své cíle, sny, předsevzetí. Pak shromážděte fotografie, obrázky z časopisů, slogany, které vás zaujaly v novinách atd. Z toho všeho vytvořte na velkou čtvrtku nebo rovnou nástěnku koláž, která vás bude motivovat po celý rok.
Úklid je pro řadu lidí tolik nenáviděnou činností! Když skončí pracovní týden a nastane čas na gruntování celé domácnosti, jen málokdo k tomu přistoupí s nadšením. Následující infografika ale mění veškerá přesvědčení. Podle ní je možné úklid celého domu stihnout za 45 minut. Tak to zkuste formou hry, připravte si stopky a jděte do toho!
Než začnete, promyslete si plán úklidu – odkud začnete, kterou hudbu si k tomu pustíte, jaké pohodlné oblečení zvolíte. Postavte před sebe všechny úklidové prostředky a vzhůru do práce! Infografika radí, jak uklidit koupelnu za 9 minut, kuchyň za 12 minut, ložnici za 7,5 minuty, obývací pokoj za 9,5 minuty. Na schody, chodbu a případně vstupní halu s šatnou vám pak vystačí pouhých 7 minut. Tak co, dáte to?
Pravda, v České republice to zatím na sněhové závěje nevypadá. Ale kdo ví, třeba se vám následující infografika bude jednoho dne hodit. Jde o jasný a stručný návod, jak se zachovat, když se svým autem uvíznete v závějích mimo civilizaci.
Pokud zapadnete a v okolí nebude nikdo, kdo by vám v první chvíli pomohl, teple se oblékněte. Cestujete-li na delší dobu a v kufru máte zavazadlo, natáhněte na sebe všechny svršky, které vás mohou v mraze zahřát. Průběžně si přitápějte, ale raději je nárazově. Než tak učiníte, ujistěte se, že nemáte výfuk ucpaný sněhem – hrozila by vám otrava oxidem uhličitým.
A další rady? Upozorněte na sebe! Na anténu zavěste výrazný kus hadru (klidně může jít o vaši kapuci nebo šálu). Využijte náhradní pneumatiku. Založte na ní oheň a nechte doutnat černý dým.
Podívejte se na infografiku s nejoblíbenějšími jógovými pozicemi. Zapněte si meditační hudbu a pusťte se směle do nich. Proč? Odbouráte tak stres, ve kterém se možná nacházíte. Díky józe dochází k regulaci aktivity sympatického nervového systému a spouští se systém parasympatický, díky čemuž se dáte do klidu. Kdo cvičí jógu, vnímá pouze přítomný okamžik, jeho mysl se zklidňuje.
Naučíte-li se, třeba za pomoci zkušeného praktika jógy, následující pozice (ásany), můžete se těšit nejen na zklidnění těla a mysli, ale i na to, že se naučíte správně dýchat. Jóga navíc dokáže regulovat krevní tlak, chránit srdce, zvýšit vitální kapacitu vašich plic, posílit vnitřní svalstvo a hluboký stabilizační systém i zkvalitnit spánek.
