Paleo dieta – infografika

Slyšeli jste už o tzv. paleo dietě? Příznivci tohoto stravovacího směru se vydávají na cestu časem do doby kamenné, kdy podle nich bylo stravování zdravější a hlavně přirozené. Princip této diety je jednoduchý: to, co byste v době kamenné nenašli, zkrátka nebude jíst ani v současnosti. Podívejme se tedy spolu s dnešní infografikou od PaleoFlourish.com na to, co můžete jíst, a co naopak ne.

Potraviny si rozdělíme do 3 kategorií: v první se budou nacházet potraviny, které je ideální při paleo dietě jíst. Samozřejmě se zde nachází zelenina, některé ovoce (hlavně kokos či olivy) a, což je obrovská výhoda této diety, i maso (a to včetně srdíček a dalších orgánů, což se ale může někomu zdát až nechutné). S čím byste to už neměli přehánět (ale stále je povoleno), je ovoce a zelenina bohatá na cukry (banány, sladké brambory). Do této kategorie patří také oříšky – asi každý jsme už zažili situaci, kdy jsme si řekli, že si dáme jeden dva a za pár minut byl čtvrtkilový pytlík ten tam.

A teď na to, co vás asi nejvíce zajímá – co se jíst nesmí. Jednak jakýkoliv cukr (sladit musíte medem), většina druhů olejů nebo obiloviny, jako je rýže, pšenice atd. A teď přijde to nejhorší, jíst se nesmí také všechna tzv. zprocesovaná jídla, na Coca-Colu, hamburgery nebo chipsy večer u filmu tedy zapomeňte. Místo nich si vezměte raději ty oříšky. Ale opravdu jenom pár!

Vraťte se s touto dietou do doby kamenné!

Zdroj: PaleoFlourish.com

Listopad 16, 2017

Proč zvolit LED – infografika

Také vás už nebaví neustálé vyměňování běžných žárovek? V dnešní infografice od společnosti Casca.sk, vám nabídneme řešení – jsou jím LED. Největším rozdíl mezi nimi a klasickými žárovkami je bezpochyby úspora nákladů za elektřinu – s těmito moderními svítidly dokážete ušetřit až 90 % výdajů, které byste dali za běžné žárovky.

Obyčejná žárovka moc dlouho nevydrží, s tím máme zkušenost asi všichni. Životnost běžné žárovky je totiž asi jen 1000 hodin (tedy asi 41 dní nepřetržitého svícení), LED však vydrží až 100krát déle – pokud bychom si to převedli na dny, je to více jak 10 let neustálého provozu!

LED se navíc hodí jak do kuchyně, tak třeba i do ložnice nebo obývacího pokoje – a dokonce i ven! Můžete při jejich používání tlumit či zesilovat osvětlení, a vytvořit si tu pravou atmosféru, na jakou máte právě náladu. Radost udělá LED i ochráncům přírody a životního prostředí. Při výrobě LED se totiž nepoužívají žádné toxické látky, mají v porovnání s jinými světly nejnižší produkci emisí COa vyhazovat je budete pouze párkrát za život, takže neprodukujete prakticky žádný odpad!

Proč zvolit LED.

Zdroj: Casca.sk

Listopad 10, 2017

12 rostlin, které si můžete vypěstovat doma – infografika

Kdo by si nechtěl zkrášlit své obydlí trochou té zeleně? Navíc to nemusí být vůbec komplikované, jak si ukážeme v dnešní infografice, a také tím můžete prospět svému zdraví. Například pro milovníky pálivých jídel je tu chilli, které zrychlí metabolismus a vy tak snáze spálíte tučná a slaná jídla. Nebo zkuste přidávat aloe veru do pití, snížíte si tak obsah cholesterolu v těle.

Pokud byste také chtěli zlepšit své psychické zdraví, zkuste levanduli, která vám dodá klid, a to hlavně ve spánku, nebo orchidej, která vás zase nabije pozitivní energií a z šedivého dne se tak rázem stane den jasný a radostný. Chtěli byste také mít v pokoji trochu čistší vzduch? Jde to i přírodní cestou, a to pomocí tzv. lopatkovce –schválně vyzkoušejte a dejte vědět svým známým.

A ještě krátce k historii některých květin: věděli jste, že rozmarýn se ve starém Řecku považoval za magickou rostlinu, která zlepšuje paměť? Výše zmíněné chilli zase farmáři v Africe dávali na ploty, aby odehnali slony od své úrody. A na závěr čtyřlístek – víte, jaká je šance, že ho mezi trojlístky najdete? 1 ku 10 000. O Abrahamu Lincolnovi, který jej neustále nosil v klopě, se říká, že tu noc, kdy byl zabit, jej zapomněl doma. Takže pokud čtyřlístek najdete, nikdo ho už nedávejte z ruky.

Jak pěstovat rostliny, které prospějí vašemu zdraví.

Zdroj: Visualistan.com

Listopad 9, 2017

Horoskop lásky – infografika

Některá znamení se k sobě hodí více, jiná zase méně, o tom jste již určitě slyšeli. Dnešní infografika od Moneo.sk vám ušetří čas, který byste strávili tragicky končícími pokusy o vztah, a řekne vám, která znamení se k sobě hodí nejvíce. Takže po přečtení vzhůru na lov, nebo na výše zmíněný web, kde si můžete prohloubit znalosti z oblastí esoteriky, věštění či horoskopů.

Že se k sobě hodí býk a beran, kteří jsou známí svou cílevědomostí, vás jistě nijak nepřekvapí. Štír, který je takřka definicí vášně, bude zase skvěle doplňovat energické krále všech zvířat. Tato kombinace však může způsobit také nebezpečné jiskření, pozor na to! Rak si zase rozumí s blíženci pro své hluboké citové založení.

Ne vždy je pravda, že se protiklady přitahují, nicméně u střelce a kozorožce to platí rozhodně – střelec pomůže kozorožcovi, bažícímu po vědomostech, podívat se na svět jinýma očima. Váhy i panny jsou obě mírumilovné bytosti, není tedy divu, že spolu dokáží žít v naprosté harmonii. A nakonec tu máme dvě vodní znamení: vodnáře a ryby. Ty mají tendenci vnímat svět abstraktně, a tím pádem jsou schopné porozumět i natolik komplikovaným osobnostem, jako jsou vodnáři.

Zjistěte, se kterým znamením se nejvíce hodíte k sobě.

Zdroj: Moneo.sk

Listopad 3, 2017

Může se člověk vzdělávat pomocí her? – Infografika

Také znáte někoho, kdo ve škole exceloval v cizím jazyce, ale přitom se do učebnice nepodíval, jak byl rok dlouhý? Možná to bylo díky často kritizovanému vysedávání u počítačových her. A ty spolu se vzděláváním budou tématem dnešní infografiky, pro kterou sesbíral informace web Devnotch.com. Videohry se totiž stávají čím dál více oblíbeným prostředkem ve vzdělávání.

Jaká jsou pro, která by nás měla přesvědčit o užitečnosti takovéto vzdělávací metody? Tak za prvé je to oblíbenost počítačových her – teenageři je zkrátka milují, jistě je budou bavit i s drobnou vzdělávací hodnotou. Navíc je baví pracovat s moderní technikou, do které počítače určitě patří. Díky tomu se budou v hodinách více zapojovat a vzdělávání je bude bavit, což potvrdilo 70 % učitelů.

Největším problémem tohoto typu vzdělávání je jeho malá prokazatelnost – zkrátka není moc studií a ani výsledků, které by výše uvedené tvrzení potvrzovaly. Někteří učitelé tvrdí, že hry jsou sice zábava, ale učení by nemělo být pouze o zábavě. Další učitelé (konkrétně polovina) pak dodává, že problémem jsou také finance, některé školy zkrátka nemají peníze na dostatek počítačů.

Lze pomocí her vzdělávat?

Zdroj: Educational Infographics

Listopad 2, 2017