Ještě za sebou stále taháte několikakilový stroj, který při vysávání akorát překáží, zahřívá se a ani moc dobře nevysává? Možná nastal čas přejít na centrální vysávání, jehož výhody si shrneme v dnešní infografice. Pokud nevíte, který typ vysávání je pro vás vhodný, zde se můžete dočíst, jak vybrat ideální vysavač.
První výhodou je naprosto čistý vzduch bez alergenů – prach a nečistoty jsou odváděny přímo do centrální jednotky. Ta vám přitom dokáže sloužit klidně i 30 let. Hadice, které vedou do centrální jednotky, je nejjednodušší nainstalovat do novostavby, lze jej však samozřejmě nainstalovat kdekoliv.
To, v čem centrální vysavač předčí klasické přístroje, je výkon, který je oproti nim mnohonásobný. Zejména ženy určitě potěší, že při centrálním vysávání už za sebou nemusí tahat těžký, klasický vysavač. A případní sousedi zase to, že centrální vysávání neprodukuje tolik zvuku jako to běžné.
Zdroj: Profivac.sk
Není čokoláda jako čokoláda. Dnes se na zoubek podíváme té nejkvalitnější a nejzdravější variantě – tedy hořké čokoládě. Ta se stejně jako mléčná čokoláda vyrábí z kakaových bobů (na jedno kilo je jich potřeba skoro jeden tisíc), jejichž většina produkce spadá do oblasti Afriky. Na rozdíl od té mléčné se do kakaové směsi přidá pouze tuk a cukr, podíl kakaa je pak několikanásobně vyšší než u čokolády mléčné.
A co vám taková jedna tabulka hořké čokolády přinese? Je bohatým zdrojem železa, hořčíku, manganu a vlákniny. Dále obsahuje vysoké procento antioxidantů, snižuje krevní tlak, riziko kardiovaskulárních chorob a zlepšuje činnost mozku. A fanoušci Harryho Pottera také jistě ví, že rychle a snadno člověku doplní energii.
V obchodě je však nutné vybrat opravdu tu hořkou, ne mléčnou (na bílou rovnou zapomeňte, ta nemá s čokoládou nic společného). Podívejte se také na složení: čím méně položek na zadním obalu najdete, tím lépe; zaměřte se také na obsah cukru, zdraví prospěšná čokoláda by ho měla obsahovat co nejméně.
Zdroj: visualistan.com
Trpíte na nízký či vysoký tlak? Nebo si prostě jenom chcete ověřit, jestli je vše v pořádku? V dnešní infografice si ukážeme, jak si tlak změřit správně tak, abyste se dobrali správných výsledků. Použít můžete například přesné digitální tlakoměry, které je navíc snadné obsluhovat.
Před měřením rozhodně nekuřte a nepijte kávu, látky obsažené v těchto neřestech mohou nepříznivě ovlivnit výsledek měření. Navíc si vždy před měřením dopřejte alespoň 5 minut klidu – na nic nemyslete, nic nedělejte, prostě jenom relaxujte.
Během měření je pak důležité, abyste seděli ve správné poloze (obě nohy na zemi, loket ruky opřený o stůl), správně si nasadili manžetu tlakoměru (na holou ruku, nikoli na rukáv) a zůstali po celou dobu měření v klidu. Samotné měření pak alespoň dvakrát zopakujte, abyste se vyhnuli chybným výsledkům.
Zdroj: medihum.cz
Přezdívá se jí medové lístky či sladká tráva, má ráda světlo a roste převážně v tropické Jižní Americe. Ano, dnes bude řeč o Stévii sladké – pod latinským názvem Stevia rebaudiana –, která čím dál tím častěji nahrazuje klasický cukr, a to převážně u diabetiků, kteří ji mohou bezpečně konzumovat.
Slazení stévií není pouze výmysl moderní doby, ale již 200 let dlouhá tradice – tehdy byla totiž tato rostlina objevena původním obyvatelstvem Jižní Ameriky. A nejenže není nezdravá jako její kolega bílý cukr, dokonce má i zdraví prospěšné účinky!
Počítejte s námi: Stévie snižuje vysoký tlak a hladinu cholesterolu, pomáhá redukovat obsah cukr v krvi, zbaví vás několika přebytečných kil, léčí záněty, a dokonce má protirakovinotvorné účinky. A to je až 350× sladší než cukr – navíc bez kalorií!
Zdroj: authoritydiet.com
Dnešní infografika od slovenského prodejce bot eobuv.sk nám poví, která obuv je pro různé příležitosti nejvhodnější. Pokud máte v botníku pouze dvoje boty – jedny na zimu, jedny na léto –, zpozorněte. Doplnit si botník můžete třeba se značkou New Balance, která nabízí boty všech druhů.
Pro běžné, každodenní nošení jsou vhodné obyčejné tenisky, s těmi nikdy nic nezkazíte. Avšak tam, kde je třeba dodržovat dress code, už byste s nimi něco zkazili. Na takové události je potřeba mít připravené naleštěné polobotky (v případě mužů) či elegantní lodičky (v případě dam).
Pokud rádi sportujete, nepoužívejte např. na běh své běžné tenisky – je potřeba si pořídit lehkou, vzdušnou obuv a hlavně s kvalitní podrážkou. A ani v létě není běžná obuv příliš vhodná, vaše noha potřebuje dýchat, dopřejte jí tedy trochu kyslíku a vezměte si sandálky nebo pantofle.
Zdroj: eobuv.sk
