zdraví Archív

Pádné důvody, proč milovat kávu a čaj – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Dominika Bayerová

Milujete kávu nebo čaj? My si rádi dopřejeme oba tyto vynikající nápoje, a to nejen jejich teplou variantu v pošmourné zimě, nepohrdneme ani letními ledovými verzemi. Proto není divu, že ty nejpovedenější infografiky o kávě i čaji často sdílíme – a tato si to rozhodně zaslouží! Krásné grafické provedení doplňují pečlivě vybrané a do grafiky skvěle zakomponované informace.

Kolik kávy/čaje vypije takový milovník ročně? Jakou nádobu by vypitá káva zaplnila? Co dělá čaj s vaším tělem a káva se snahami o hubnutí nebo mozkem? Proč bychom měli pít zrovna nápoj ze sušených čajových lístků a kdy zvolit ten z pražených kávových zrn? V kofeinem (a teinem) nabité infografice, kterou pro vás dnes máme, se vše dozvíte!

Zdroj –WestwaysVending.co.uk

Jak vybrat správný opalovací krém – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Dominika Bayerová

Na ochranu před sluníčkem není nikdy moc brzo. Sice je pravda, že sluneční svit nám pomáhá při přeměně vitaminu D, na druhou stranu jeho paprsky se snadno z „kamaráda“ přemění na škůdce a původce mnoha potíží i nemocí. Jak si tedy vybrat perfektní opalovací krém ještě před začátkem dovolenkové, opalovací a koupací sezóny? Dnešní infografika má jasno!

Jaké ingredience se v „opalovácích“ používají, co je nejvíce odpovědné za ochrannou funkci a jak přesně tyto látky vlastně fungují? Co znamenají tajemné kódy SPF15 – 30 – 50? Proč se vlastně na naší kůži objevují otravné spáleniny a jak je to s odolností vůči vodě? V infografice najdete vše, co před letní dovolenou potřebujete vědět!

Průvodce opalovacími krémy – Infografika

Zdroj – PixelRoadDesigns

Pozitivní vliv kávy a čaje a zajímavá fakta – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Dominika Bayerová

Také si neumíte představit ráno bez kávy nebo čaje? Směřují vaše kroky hned po probuzení do kuchyně, kde si rozespale vytvoříte svůj životabudič a až po jeho vypití se vrháte do víru nového dne? Je vaše spotřeba kávy vyšší než vaše spotřeba jídla? A dalo by se o vás říci, že už jste tak trošičku… závislí?

Čaj a káva jsou nejen šikovnými „nakopávači“ a výbornými nápoji na (téměř) každou denní dobu, ale skrývají v sobě i spoustu zdravotních benefitů. Mezi ty se řadí třeba snížení četnosti migrén, zlepšení paměti, úleva od stresu či snížení rizika demence. A to mluvíme pouze o hlavě a mysli – další pozitivní účinky mají na naše těla i krásu.

Přehledná dvoj-infografika, která srovnává a ukazuje všechny výhody pití kávy i čaje prozradí i to, kde dané nápoje konzumují nejvášnivěji. Dokázali byste uhodnout, o jaké země jde? A poradíme – není to Velká Británie a Itálie.

Proč podlehnout kouzlu Chai Tea – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Dominika Bayerová

Podzimní a zimní období sice nemá každý v lásce, na jednu věc je ale ideální: na všelijaké teplé nápoje. Ať už preferujete rychlé zahřívací lungo cestou do práce, cappuccino v kavárně nebo horký čaj a knížku, právě teď je na ně ten nejsprávnější čas. I dnešní infografika se jednomu teplému nápoji věnuje a podrobně vás seznámí s nápojem zvaným, trochu nesmyslně, chai tea. Tento kořeněný čaj má své kořeny v Asii a ačkoli je to fakticky čaj, v dnešních kavárnách jej můžete najít i jako „chai latte“ někde mezi kávami a čaji.

A proč se o chai tea zajímat? Pokud je připraven správně, z pravého černého čaje a vyvážené směsi koření, jde takřka o elixír zdraví a mládí. Chai je plný antioxidantů a posilovačů imunity; některé z jeho složek dokonce působí i proti nádorům! Tak si kouzelnou infografiku, zpracovanou v orientálních barvách, přečtěte i vy… a podlehněte společně s námi chai tea.

O všech benefitech chai tea píše Positive Health Wellness

Spěte sladce i v letním parnu! – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Tereza Vidimová

Horké letní noci už jsou tu a mnohým z nás to nedá spát… Ne snad proto, že bychom museli celé léto trávit noci až do rána na zahradních večírcích a párty na pláži, letní nespavostí a zdravotními riziky spojenými s vysokými teplotami jsou ohroženy zejména věkové skupiny, které se s tímto životním stylem zpravidla příliš neztotožňují; malé děti a starší ročníky.

Zvlášť ve městě nás může horké počasí přes noc hodně potrápit. Infografika pod článkem proto přináší 16 tipů na to, jak se zbavit problémů s usínáním v horku. Pro vytvoření lepších podmínek pro spánek v horkém počasí zkuste třeba:

zchladit si hlavu; ať už výměnou objemného naducaného polštáře za jeho menší variantu, nebo tím, že půjdete spát s mokrými vlasy.
změnit místo spánku; u země je zpravidla chladněji než ve výšce postele, pokud máte prostor, zkuste spaní v houpací síti – nejen, že je stylovou letní záležitostí, zaručuje i proudění vzduchu pod tělem, čímž ho ochlazuje.
chladící prostředky; od elektrických větráků přes navlhčené tkaniny rozprostřené přes okna nebo sloužící jako chladivý noční „oděv“ až po ledové lahve, ke kterým se můžete přitulit a najít u nich v noci ochlazení.

Pamatujte: Jak si kdo ustele, tak si i lehne… A když se vyspíte dorůžova, budete mít krásný nejen příští den, ale i celé léto!