Archív autora

Obrázkový postup, jak ušít dvouvrstvou roušku na šicím stroji

V době, kdy celý svět zápasí s koronavirem a nedostatkem ochranných roušek, zasedly k šicím strojům snad všechny ženy, které umí šít. I ty, které neuměly, se to začaly učit. Z jejich domácích dílen tak denně míří mezi lékaře, prodavače, hasiče, policisty, sousedy nebo třeba seniory v ulicích ručně šité látkové roušky.

Nevíte, jak roušku ušít? Pak pro vás máme jednoduchý návod. Stačí mít stroj (ale postačí i jehla a nit), kousek 100% bavlněné látky a zhruba 35 cm pruženky (gumičky). Postupujte krok za krokem podle následujících obrázků a získáte roušku o dvou vrstvách bavlny.

Inspirujte se postupem, jak ušít roušku
Inspirujte se postupem, jak ušít roušku

Zdroj: infographicsarchive.com

Nudíte se doma? Poradíme, jak se zabavit během karantény

Češi jsou národem plným nápadů, jak se zabavit během karantény, v níž momentálně všichni kvůli koronaviru jsme. Jedni zkoumají, zda si dohlédnou na špičku nosu, jiní sdílejí na sociálních sítích své fotografie z raného dětství, další šijí nebo přicházejí na stále nové a nové recepty.

My dnes přicházíme s infografikou, která shrnuje základní činnosti, kterým se lidé zavření doma věnují. Vede vaření, hraní her na konzoli nebo počítači, sledování filmů a seriálů a čtení knih. Řada lidí opustila své kanceláře a vytvořila si home office, tudíž se „zabaví“ i prací ze svého obývacího pokoje nebo třeba od kuchyňského stolu.

Činnosti, kterým se můžete věnovat doma – stačí si jen vybrat
Činnosti, kterým se můžete věnovat doma – stačí si jen vybrat

Zdroj: freepik.com

Chcete předejít virové nákaze? Myjte si správně ruce

Nejen v období, kdy se celý svět bojí koronaviru, ale i kdykoli jindy bychom měli ovládat správnou techniku mytí rukou. Ať už chcete tomuto správnému hygienickému návyku přijít na kloub vy nebo je vaším cílem naučit to své děti, tato infografika se může stát vaším dokonalým pomocníkem.

Při mytí rukou lidé často zapomínají na palce, horní části rukou, ale i na konečky prstů. Pokaždé, když si ruce umyjete, vypněte kohoutek, na který jste předtím sáhli, loktem či papírovým ručníkem. K utírání rukou by neměl sloužit jeden látkový ručník pro všechny, ale raději jednorázově použitelný papírový ručník.

Názorná ukázka správného mytí rukou
Názorná ukázka správného mytí rukou

Zdroj: trendsmap.com

7 tipů na to, jak se 7 dní v týdnu vyspat co nejlépe

Součástí zdravého životního stylu není jen kvalitní stravování a pohyb. Patří sem také efektivní spánek. Pokud se budíte ve stavu, jako byste vůbec nespali, zpozorněte a začtěte se do této infografiky. Možná přijdete na to, co by šlo ve vašem dosavadním spánkovém rituálu změnit.

Kdo se chce vyspat co možná nejlépe, měl by omezit spaní přes den, více se hýbat a vynechat jídlo a nápoje těsně před ulehnutím do postele. Zároveň se vyplatí dodržovat spánkový rituál, tedy čas, kdy jdete spát a kdy vstáváte. Ano, i o víkendu! Zabojujte proti stresu. Vyzkoušejte alespoň krátkou meditaci před usnutím a několikrát za den se zkuste zaměřit na to, jak dýcháte. Váš dech by neměl být pouze povrchový (což bohužel spousta lidí ve stresu má), ale pořádně hluboký.

A na závěr – zpříjemněte si co nejvíce prostředí, v němž spíte. Zvolte příjemné pyžamo, povlečení, kvalitní matraci a na spaní určitě zatemněte.

Inspirujte se radami a váš spánek bude efektivnější
Inspirujte se radami a váš spánek bude efektivnější

Zdroj: samc.com

3D tiskárny tisknou kůži, kosti, ale i srdce a ledviny

Prohlédněte si infografiku, ze které je patrné, které lidské orgány a části těla již lze vytisknout na 3D tiskárnách. Řada z nich již prochází klinickými testy, některé k tomu nemají daleko.

Tak třeba kosti a kůže, které pocházejí z 3D tisku, už jsou testovány na lidech. Konkrétně 36 cm dlouhou kostí z 3D tiskárny nahradili lékaři v roce 2017 jednomu z pacientů jeho vlastní kost, o níž přišel kvůli vážné infekci.

U konce je už počáteční studie bezpečnosti 3D vytištěné rohovky. Zatím byla testována výhradně na zvířatech. Loni se v Japonsku podařilo vytisknout 3D jícen, v Tel Avivu zase 3D srdce. Jak věda postupuje, dokládá následující obrázek.

Pomocí 3D tisku lze vytvořit již mnoho orgánů.
Pomocí 3D tisku lze vytvořit již mnoho orgánů

Zdroj: the-scientist.com