zdraví | NejInfografiky.cz

Pečujte o svůj zrak pomocí následujících tipů

Kategorie Zdraví vložil Michaela Bílá

Chytré telefony, počítače nebo tablety. V dnešní době jsme stále více nuceni používat digitální zařízení. Tím můžeme ohrozit náš zrak, a proto je zapotřebí o něj řádně pečovat.

Zaměřte se na preventivní opatření:

dopřejte svým očím odpočinek od digitálních zařízení,
zeptejte se rodinných příslušníků na případné zdravotní problémy související se zrakem,
nezapomínejte na ochranné brýle nejen v pracovním prostředí, ale také při sportovních činnostech,
udržujte se v kondici a pravidelně cvičte,
volte stravu bohatou na vitamíny, minerály a antioxidanty,
v letních měsících s sebou noste sluneční brýle,
nepodceňujte preventivní prohlídky u očního lékaře.

Pečujte o svůj zrak — Zdroj: versanthealth.com

Co má společného kyselina močová a Parkinsonova choroba

Kategorie Zdraví vložil Michaela Bílá

Společnost International Parkinson and Movement Disorder Society pravidelně publikuje informace o poruchách pohybového aparátu. Vydává recenzovaný časopis, ve kterém se mimo jiné zabývá tématy:

diagnostické techniky nemocí,
genetické poruchy pohybového aparátu,
neuroanatomie pohybových poruch,
motorických a nemotorických příznaků pohybových nemocí,
hypokinetické poruchy hybnosti a další.

Zabývali se i spojitostí mezi Parkinsonovou chorobou, která je známá jako neurodegenerativní onemocnění centrální nervové soustavy, a množstvím kyseliny močové.

Dospěli k závěru, že právě nízké množství kyseliny močové má vliv na větší závažnost a rychlejší progresi Parkinsonovy choroby.

Spojitost mezi Parkinsonovou chorobou a kyselinou močovou — Zdroj: https://movementdisorders.onlinelibrary.wiley.com

Káva jako strašák? Bez obav ji pro své zdraví pijte dál

Kategorie Zdraví vložil Lenka Pavlíková

Nic se nesmí přehánět. Pokud ale pijete 2 až 3 šálky kávy denně, svého milovaného rituálu se nevzdávejte. Pití kávy s sebou totiž přináší řadu zdravotních benefitů.

Věděli jste například, že pitím kávy předcházíte nejen ztrátě energie a koncentrace, ale navíc prodlužujete svůj život? Řada sportovců již ví, že pitím kávy podpoří spalování tuků.

S výtečným nápojem, který se ideálně naučte pít bez cukru a mléka, máte také větší pravděpodobnost, že se vyhnete depresi, zubnímu kazu, diabetu a možná i některým typům rakoviny. Na poslední jmenovaný bod se ale stále zaměřuje řada studií. Těšme se na jejich výsledky!

Jaké benefity s sebou nese pití kvalitní kávy

Zdroj: coffeegrindguru.com

Nepotřebujete polykat tobolky, imunitu podpoříte těmito potravinami

Kategorie Zdraví vložil Lenka Pavlíková

Svůj imunitní systém nemusíte podporovat jen vitamíny zakoupenými v lékárně. Pro tělo bude mnohem prospěšnější přísun kvalitního ovoce a zeleniny, které vašemu organismu doplní přesně to, o co si říká. Stačí se řídit chutí.

Jak vidíte v infografice, snadno se můžete orientovat pomocí barev ovoce a zeleniny. Pamatujte, že imunitu podpoříte těmi, co jsou bílé (květák, patizon, žampiony, ředkev) a zelené (brokolice, okurka, avokádo, hrášek, listový salát). Posílí vás také antioxidanty oranžové barvy (pomeranč, mrkev, dýně, papája).

Chcete řešit jiné zdravotní potíže? Inspirujte se barevnou infografikou.

Ovoce a zelenina pro podporu vašeho zdraví

Zdroj: freepik.com

Historie pandemií

Kategorie Zdraví vložil Jan Vašků

Koronavirus momentálně v Evropě maximálně řádí, Asie už se naštěstí pomalu vrací do normálního režimu. Jak jsme pro tyto situace poučeni z minulosti, jaké pandemie už máme za sebou? Na to se podíváme v dnešní infografice.

Nejvážnější pandemií byla ta morová, která ve 14. století zabila až 200 milionů lidí, tedy až 1/3 obyvatel na zemi. Další katastrofa postihla hlavně původní obyvatele Ameriky, Evropané tam totiž zavezli neštovice, které prakticky celé původní obyvatelstvo vyhladily. Na počátku 20. století pak přišla španělská chřipka, která už měla na svědomí „jen“ 40–50 milionů obětí.

V novém tisíciletí se nám větší epidemie zatím vyhýbá, nejvíce obětí měla prasečí chřipka na přelomu roku 2009–2010, celkem až 200 tisíc. Uvidíme, kam se zařadí COVID-19. Nezapomeňte nosit roušky a dodržovat karanténu.