Coronavirus, kterého jsou teď plné zprávy, postihl už řadu pacientů nejen v Číně, ale i dalších zemích různých kontinentů. Přestože v České republice v tuto chvíli není potvrzený výskyt tohoto onemocnění, už několik lidí muselo projíttesty, aby se zjistilo, zda nejsou nakaženi.
Máte obavy z tohoto onemocnění? Pak si pohlídejte symptomy, které se u nakažených coronavirem shodují. Jde hlavně o suchý kašel, zvýšenou teplotu, extrémní únavu a ztížené dýchání.
Nejdůležitější je ale prevence. Tou není jen nošení roušky, ale třeba i časté mytí rukou (ideálně antibakteriálním mýdlem) nebo vyhýbání se kontaktu se zvířaty, která mohou být nakažená.
Nejčastějším novoročním předsevzetím je pravděpodobně hubnutí. V tuto chvíli se zabývá svou stravou a cvičením spousta motivovaných lidí. Jste mezi nimi? Pak se podívejte na následující infografiku, která zachycuje 9 fází hubnutí. Během nich se vaše tělo bude postupně měnit.
V každé fázi najdete zároveň informaci o tom, na co se zaměřit při změně stravovacích návyků. Že by inspirace pro ty, kterým se stále nedaří kilogramy shazovat?
Podívejte se na infografiku s nejoblíbenějšími jógovými pozicemi. Zapněte si meditační hudbu a pusťte se směle do nich. Proč? Odbouráte tak stres, ve kterém se možná nacházíte. Díky józe dochází k regulaci aktivity sympatického nervového systému a spouští se systém parasympatický, díky čemuž se dáte do klidu. Kdo cvičí jógu, vnímá pouze přítomný okamžik, jeho mysl se zklidňuje.
Naučíte-li se, třeba za pomoci zkušeného praktika jógy, následující pozice (ásany), můžete se těšit nejen na zklidnění těla a mysli, ale i na to, že se naučíte správně dýchat. Jóga navíc dokáže regulovat krevní tlak, chránit srdce, zvýšit vitální kapacitu vašich plic, posílit vnitřní svalstvo a hluboký stabilizační systém i zkvalitnit spánek.
Kari je nedílnou součástí indické kuchyně. Jestli jste jeho štiplavé chuti podlehli i vy, klidně v jeho konzumaci pokračujte. Podporujete tím nejen svou krásu, ale i zdraví.
Jak žluté, tak červené kari podpoří váš ostříží zrak a podporuje hubnutí. Abyste byli ještě krásnější, využijte blahodárné účinky kari na vlasy. Pokud zrovna neoplýváte bujnou kšticí, možná bude překvapeni, jak se tato situace začne po kari měnit k lepšímu.
Kari využívané v ajurvédské medicíně je nabité vitamíny B1, B3, A, C, E, odbourává „zlý“ cholesterol, posiluje srdce, obranyschopnost a ještě upravuje hladinu cukru v krvi.
Ať už jste člověkem, který si rád dává novoroční předsevzetí nebo svou vůli pokoušíte kdykoli během roku, za zvážení stojí i definitivní stopka cigaretám.
Věděli jste, že když přestanete kouřit, už za 48 hodin budete více vnímat chuť a vůni? A to je jen slabý odvar toho, v čem se vaše fyzická i psychická kondice zlepší. Odhodíte-li navždy cigarety, snadněji zhubnete v oblasti břicha, lépe uvidíte a podpoříte svůj imunitní systém. Radost uděláte svému srdci i plicím.
Z následující infografiky vyčtete ty nejpodstatnější plusy, které pocítíte, jakmile přestanete kouřit. Mezi zdravotní výhody určitě patří mimo jiné snížení krevního tlaku, lepší hospodaření těla s cukrem a menší pravděpodobnost, že vás skolí infarkt nebo mrtvice. Tak co, jdete do toho?
Váš souhlas s cookies nám pomůže zlepšit naše služby a obsah
Pokud nás necháte pracovat s cookies, na webu bude vše fungovat, jak má, a my ho budeme moct dále vylepšovat. Také nám pomůžete vyhodnocovat to, co děláme.
Funkční
Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistické
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely.Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketingové
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
