Zdraví | NejInfografiky.cz

Pozitivní vliv kávy a čaje a zajímavá fakta – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Dominika Bayerová

Také si neumíte představit ráno bez kávy nebo čaje? Směřují vaše kroky hned po probuzení do kuchyně, kde si rozespale vytvoříte svůj životabudič a až po jeho vypití se vrháte do víru nového dne? Je vaše spotřeba kávy vyšší než vaše spotřeba jídla? A dalo by se o vás říci, že už jste tak trošičku… závislí?

Čaj a káva jsou nejen šikovnými „nakopávači“ a výbornými nápoji na (téměř) každou denní dobu, ale skrývají v sobě i spoustu zdravotních benefitů. Mezi ty se řadí třeba snížení četnosti migrén, zlepšení paměti, úleva od stresu či snížení rizika demence. A to mluvíme pouze o hlavě a mysli – další pozitivní účinky mají na naše těla i krásu.

Přehledná dvoj-infografika, která srovnává a ukazuje všechny výhody pití kávy i čaje prozradí i to, kde dané nápoje konzumují nejvášnivěji. Dokázali byste uhodnout, o jaké země jde? A poradíme – není to Velká Británie a Itálie.

Proč podlehnout kouzlu Chai Tea – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Dominika Bayerová

Podzimní a zimní období sice nemá každý v lásce, na jednu věc je ale ideální: na všelijaké teplé nápoje. Ať už preferujete rychlé zahřívací lungo cestou do práce, cappuccino v kavárně nebo horký čaj a knížku, právě teď je na ně ten nejsprávnější čas. I dnešní infografika se jednomu teplému nápoji věnuje a podrobně vás seznámí s nápojem zvaným, trochu nesmyslně, chai tea. Tento kořeněný čaj má své kořeny v Asii a ačkoli je to fakticky čaj, v dnešních kavárnách jej můžete najít i jako „chai latte“ někde mezi kávami a čaji.

A proč se o chai tea zajímat? Pokud je připraven správně, z pravého černého čaje a vyvážené směsi koření, jde takřka o elixír zdraví a mládí. Chai je plný antioxidantů a posilovačů imunity; některé z jeho složek dokonce působí i proti nádorům! Tak si kouzelnou infografiku, zpracovanou v orientálních barvách, přečtěte i vy… a podlehněte společně s námi chai tea.

O všech benefitech chai tea píše Positive Health Wellness

Kouření škodí zdraví… Fakt! – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Tereza Vidimová

Že kouření škodí zdraví, se kuřáci i všichni ostatní dlouhodobě dozvídají odevšad, poslední dobou i pomocí ošklivých obrázků na krabičkách s cigaretami. O tom, že kouření není pro naše těla tím nejlepším, polemizovat nebudeme, stejně tak ani o tom, jestli nalepení výstražných fotek na krabičky spíše nezvýší prodej tabatěrek, než aby utlumilo konzumaci tabákových výrobků…

Mnohá fakta o kouření z infografiky pod dnešním článkem pravděpodobně budete znát, jiná pro vás mohou být zajímavá nebo překvapující, grafiku ale zařazujeme zejména pro její zajímavé a originální grafické zpracování. No uznejte – není to parádní?

Zdroj: Online Nuring Programs.com

Spěte sladce i v letním parnu! – Infografika

Kategorie Zdraví vložil Tereza Vidimová

Horké letní noci už jsou tu a mnohým z nás to nedá spát… Ne snad proto, že bychom museli celé léto trávit noci až do rána na zahradních večírcích a párty na pláži, letní nespavostí a zdravotními riziky spojenými s vysokými teplotami jsou ohroženy zejména věkové skupiny, které se s tímto životním stylem zpravidla příliš neztotožňují; malé děti a starší ročníky.

Zvlášť ve městě nás může horké počasí přes noc hodně potrápit. Infografika pod článkem proto přináší 16 tipů na to, jak se zbavit problémů s usínáním v horku. Pro vytvoření lepších podmínek pro spánek v horkém počasí zkuste třeba:

zchladit si hlavu; ať už výměnou objemného naducaného polštáře za jeho menší variantu, nebo tím, že půjdete spát s mokrými vlasy.
změnit místo spánku; u země je zpravidla chladněji než ve výšce postele, pokud máte prostor, zkuste spaní v houpací síti – nejen, že je stylovou letní záležitostí, zaručuje i proudění vzduchu pod tělem, čímž ho ochlazuje.
chladící prostředky; od elektrických větráků přes navlhčené tkaniny rozprostřené přes okna nebo sloužící jako chladivý noční „oděv“ až po ledové lahve, ke kterým se můžete přitulit a najít u nich v noci ochlazení.

Pamatujte: Jak si kdo ustele, tak si i lehne… A když se vyspíte dorůžova, budete mít krásný nejen příští den, ale i celé léto!

Zdroj: Dreams.co.uk

Ochrana sluchu při střelbě – Infografika

Kategorie Sport vložil Tereza Vidimová

Jít se čas od času vybít na střelnici je skvělé odreagování. Jak ale musíme při střelbě a nejen při ní (ale i při dalších činnostech ve velmi hlučném prostředí) chránit svůj sluch, pokud nechceme skončit s jeho poruchami (zamlžení zvuku, zvonění či bzučení v uších apod.), nebo dokonce úplnou ztrátou? Na trhu dostupnými ochrannými prostředky jsou:

špunty do uší – klasika a nejlevnější varianta,
ochranná sluchátka – ochrana sluchu překrývající celé boltce,
elektronická ochranná sluchátka – kromě klasického odhlučnění ještě dokáží upravovat zvuk z vnější, za tyto vychytávky si však připlatíte.

Infografika pod dnešním článkem vám kromě výše zmíněných možností ochrany sluchu při střelbě podá i další informace o tomto tématu, včetně škály hlučnosti zvuků, kterým může být vaše sluchové ústrojí vystaveno. Jak myslíte, že jsou na tom co do hlučnosti v decibelech řetězová pila, policejní siréna a vzlétající letadlo? Pořád ne tak jako jakákoliv z níže zmíněných střelných zbraní!