Gastronomie Archív

Konzumace kávy – infografika

Káva patří k nejoblíbenějším nápojům vůbec a názory odborníků na její vliv na lidský organismu se v průběhu času výrazně změnily. Z povedené infografiky od Hamilton Beach se dozvíte spoustu zajímavostí o jejích konzumentech. Například to, že:

  • průměrná spotřeba kávy je v USA 3,1 šálků za den
  • celková spotřeba kávy za rok činí v USA 66 miliard šálků
  • muži vypijí v průměru více kávy než ženy
  • zaměstnavatel zaplatí za kávu pro jednoho zaměstnance průměrně 400 $ ročně
  • nejvíce kávy vypijí Finové

Závěr infografiky je věnován různým formám míchaných káv.

Kava - infografika

Zdroj: HamiltonBeach.com

Paelo dieta aneb jezte jako jeskynní lidé – infografika

Trápí vás obezita a již jste vyzkoušeli snad všechny druhy diet? Určitě jste však nezkusili jíst tak jako naši předkové. A co nejedl jeskynní člověk, neměli byste jíst ani vy! Grafika znázorňuje potraviny, které lidé konzumovali již v době, kdy obývali jeskyně a najdete v ní i důvody, proč byli mnohem zdravější a nezápasily s nadváhou.

Součástí paleo diety jsou tyto potraviny:

  • maso
  • zelenina a ovoce
  • semínka
  • byliny
  • oříšky
  • houby

Konzumovat byste naopak neměli

  • věci, které nelze ulovit nebo najít ve volné přírodě (obilí, těstoviny, cukr, uměle vyráběné potraviny…)

Věděli jste, že 66 % Američanů trpí nadváhou a 33 % obezitou? Statistiky by se možná změnily, kdyby jsme přešli na jiné stravovací návyky…

Paleo dieta - infografika

Zdroj: DrVita.com

Recepty na chutné a zdravé nápoje – infografika

Kdo by to byl řekl, že na spoustu problémů, se kterými se denodenně potýkáme, existuje chutný drink? V následující infografice najdete spoustu receptů na chutné a vydatné nápoje, díky kterým rychleji zhubnete, zaženete stres nebo klidněji usnete. U každého drinku jsou uvedeny potřebné ingredience a jejich ideální poměr. O infografiku se postaral portál Super Skinny Me. Mezi nejzajímavější nápoje patří:

  • pre-workout pro maximální výkon: jahody, banán, jogurt, vychlazené mléko
  • weight loss pro snadné hubnutí: chia semínka, protein v prášku, rozmixované bobule, vychlazené mléko
  • hangover hero pro zklidnění žaludku: zázvor, burákové máslo, džus z granátového jablka, banán, led

Recepty infografika

Zdroj: superskinnyme.com