10 způsobů, jak zvýšit produktivitu – infografika

Máte pocit, jako kdybyste nic neudělali? Máte pocit ztraceného dne, času? Prohlédněte si infografiku a zaměřte se na zajímavé způsoby, jak lépe využít svůj čas a více toho stihnout. Pojďme do toho.

1. Zapisování

Vše začíná se seznamem úkolů. Pokud si ještě žádné nepíšete, začnete.

2. Nejhorší na začátek

Často máme na seznamu úkol, na který myslíme, ale tak nějak se nám do něj nechce. Vzchopte se a splňte ho. Uleví se vám a zbytek dne vám uběhne rychleji.

3. Prostě to udělejte

Malé, lehké úkoly, které rychle a snadno splníme, nám dodají pocit produktivity.

4. Užívejte si to

Odměňte se občasnými pauzami, hudbou, kterou máte rádi, či svačinou. Život je krátký. Užívejte si svou práci.

5. Vrcholy dne

Zjistěte, kdy jste během dne nejproduktivnější, a dejte si na tento čas stranou nějakou úkoly.

6. Pareto (80/20)

Využijte to jako svou výhodu. Nalezněte položky/klienty/projekty, které jsou nejdůležitější a vyžadují nejméně času. Věnujte více času těmto úkolům.

7. Dávkování

Shlukujte si práci s emaily zvlášť stejně jako telefonáty. Zkraťte je do 3 až 4 bloků denně.

8. Specializování

Soustřeďte se na jednu věc najednou. Rozptylování a multitasking vám bude brát čas. Konzistentní dokončování úkolů je motivující a uspokojující.

9. Optimalizujte a rozmýšlejte

Jak bude končit den, vzpomínejte, kdy se vám nejlépe pracovalo a naopak, a snažte se z toho poučit na zítřek. Máte dojem, že vám něco mohlo jít lépe? Zjistěte, proč tomu tak bylo a jak to pro příště změnit k lepšímu.

10. Zapisování

Co nestihnete, si poznamenejte na zítřek.

10 zpusobu, jak zvysit produktivitu - infografika

Zdroj: fizzler.com

15 srpna, 2014

Proč jíst ovoce – infografika

Infografika představující důvody, proč byste měli konzumovat dostatek ovoce.

  • Třešně pomáhají uklidňovat váš nervový systém.
  • Broskve jsou bohaté na draslík, flór a železo.
  • Meloun pomáhá kontrolovat vaši tepovou frekvenci.
  • Jahody mohou potenciálně bojovat proti rakovině a stárnutí.
  • Ananas pomáhá v boji proti artritidě.
  • Kiwi zvyšuje hmotnost kostí.
  • Hroznové víno uvolňuje vaše krevní cévy.
  • Jablka pomáhají vašemu tělu budovat odolnost vůči infekcím.
  • Pomeranče pomáhají udržovat dobrou kůži a zrak.
  • Banány jsou dobré pro atlety, protože vám dají energii.
  • Borůvky chrání vaše srdce.
  • Mango chrání proti různým druhům rakoviny.

Proc jist ovoce - infografika

Zdroj: pinterest.com

12 srpna, 2014

Potraviny nevhodné pro psy – infografika

Jídla, která byste měli raději schovat před svým psím mazlíčkem. Které pro psy nebezpečné potraviny to jsou?

  • Čokoláda – z kofeinu se dělá psům špatně. Tmavá čokoláda je navíc nebezpečnější než mléčná čokoláda. Pokud psi čokoládu zkonzumují, může dojít ke zvracení, neklidu, záchvatům či dokonce smrti!
  • Avokádo – obsahuje toxickou látku zvanou persin. Požití může mít za následky například žaludeční nevolnost.
  • Těsto na chléb – syrové těsto se v psím žaludku nafoukne. Požití může mít za následky potíže s dýcháním či zvracení.
  • Alkohol – psi jsou citlivější k alkoholu než lidé. I malá dávka jim může způsobovat opilost. Požití může mít za následek zvracení, dezorientaci, kóma, či dokonce smrt!

Dále před psi také samozřejmě schovejte léky či prostředky na hubení hmyzu (insekticidy).

Nevhodne potraviny pro psy - infografikaZdroj: siliconvalleyanimalvet.com

8 srpna, 2014

Jak odpovídat na negativní komentáře – infografika

…nejen na sociálních sítích a v blogových příspěvcích.

  • Zůstaňte klidní.
  • Buďte otevření.
  • Nadechněte se.
  • Neberte si to osobně.
  • Usmějte se nad tím.
  • Respektujte názory druhých.
  • Vyjádřete, jak se cítíte.
  • Žádný sarkasmus.
  • Nekřičte.

8 nejlepších způsobů, jak vyjádřit nesouhlas

  • Ano, ale nemyslíš, že…?
  • Možná, ale stejně si nemůžu pomoct, že…
  • Vidím, co máš na mysli, ale…
  • To je pravda, ale…
  • Vidím, co tím myslíš, ale mám pocit, že…
  • Rozumím tomu, co říkáš, ale nemyslíš, že je to spíše…?
  • To dává smysl, ale…
  • Beru. Ale musím říct, že…

Jak odpovidat na negativni komentare - infografikaZdroj: highpoweredseo.com

5 srpna, 2014

Výhody čtení knih – infografika

Jaké jsou výhody čtení knížek?

  • Procvičují váš mozek
  • Poskytují vám znalosti a informace
  • Jsou dobrým námětem ke konverzaci
  • Zlepšují psaný projev
  • Snižují stres, zlepšují náladu
  • Jsou relativně levná zábava
  • Zlepšují koncentraci a soustředění
  • Obohacují jazyk a slovní zásobu
  • Rozvíjí kreativitu
  • Pokládají otázky, které vás doslova nutí dále přemýšlet
  • Jsou dobré pro paměť
  • Zvyšují vaši schopnost empatie – vcítit se do druhých

Vyhody cteni knih - infografika

Zdroj: ebookfriendly.com

1 srpna, 2014