Začátek roku je ideální pro to, abychom si stanovili cíle nebo si sepsali představu o našem budoucím životě. Ideální k tomu, abyste všechny své sny a touhy měli černé na bílém, je tzv. Vision Board. Jde o jakousi tabuli, na které se kreativně vyřádíte a díky níž budete mít všechny své plány neustále před očima.
Následující infografika radí, jak Vision Board vyrobit s dítětem. Uplatní ji ale i každý dospělý. Jak na to? Sepište si své cíle, sny, předsevzetí. Pak shromážděte fotografie, obrázky z časopisů, slogany, které vás zaujaly v novinách atd. Z toho všeho vytvořte na velkou čtvrtku nebo rovnou nástěnku koláž, která vás bude motivovat po celý rok.
Úklid je pro řadu lidí tolik nenáviděnou činností! Když skončí pracovní týden a nastane čas na gruntování celé domácnosti, jen málokdo k tomu přistoupí s nadšením. Následující infografika ale mění veškerá přesvědčení. Podle ní je možné úklid celého domu stihnout za 45 minut. Tak to zkuste formou hry, připravte si stopky a jděte do toho!
Než začnete, promyslete si plán úklidu – odkud začnete, kterou hudbu si k tomu pustíte, jaké pohodlné oblečení zvolíte. Postavte před sebe všechny úklidové prostředky a vzhůru do práce! Infografika radí, jak uklidit koupelnu za 9 minut, kuchyň za 12 minut, ložnici za 7,5 minuty, obývací pokoj za 9,5 minuty. Na schody, chodbu a případně vstupní halu s šatnou vám pak vystačí pouhých 7 minut. Tak co, dáte to?
Pravda, v České republice to zatím na sněhové závěje nevypadá. Ale kdo ví, třeba se vám následující infografika bude jednoho dne hodit. Jde o jasný a stručný návod, jak se zachovat, když se svým autem uvíznete v závějích mimo civilizaci.
Pokud zapadnete a v okolí nebude nikdo, kdo by vám v první chvíli pomohl, teple se oblékněte. Cestujete-li na delší dobu a v kufru máte zavazadlo, natáhněte na sebe všechny svršky, které vás mohou v mraze zahřát. Průběžně si přitápějte, ale raději je nárazově. Než tak učiníte, ujistěte se, že nemáte výfuk ucpaný sněhem – hrozila by vám otrava oxidem uhličitým.
A další rady? Upozorněte na sebe! Na anténu zavěste výrazný kus hadru (klidně může jít o vaši kapuci nebo šálu). Využijte náhradní pneumatiku. Založte na ní oheň a nechte doutnat černý dým.
Podívejte se na infografiku s nejoblíbenějšími jógovými pozicemi. Zapněte si meditační hudbu a pusťte se směle do nich. Proč? Odbouráte tak stres, ve kterém se možná nacházíte. Díky józe dochází k regulaci aktivity sympatického nervového systému a spouští se systém parasympatický, díky čemuž se dáte do klidu. Kdo cvičí jógu, vnímá pouze přítomný okamžik, jeho mysl se zklidňuje.
Naučíte-li se, třeba za pomoci zkušeného praktika jógy, následující pozice (ásany), můžete se těšit nejen na zklidnění těla a mysli, ale i na to, že se naučíte správně dýchat. Jóga navíc dokáže regulovat krevní tlak, chránit srdce, zvýšit vitální kapacitu vašich plic, posílit vnitřní svalstvo a hluboký stabilizační systém i zkvalitnit spánek.
Jak nesníst zkažené vajíčko? Tato jednoduchá infografika vám dokonale poradí. Podle autora, který svou práci nazval „Same With Fish“, se to má s vejci jako s rybami – pokud se drží u dna a zaujímá vodorovnou polohu, je čerstvé. Po týdnu se vejce začne ode dna odlepovat a po dvou až třech týdnech se obrátí do vertikální polohy. Pravda, tohle by se nikomu ani na rybě nezdálo! Pokud vejce plave na hladině a srovnáme ho s rybou… ne, tohle byste opravdu jíst nechtěli.
V druhé infografice už se pracuje s upravenými čerstvými vejci. Jestli patříte mezi milovníky této bílkovinné bomby, upravte si ji třeba na všechny způsoby. Jsme zvědavi, kdo vyzkouší první dvě varianty.
Váš souhlas s cookies nám pomůže zlepšit naše služby a obsah
Pokud nás necháte pracovat s cookies, na webu bude vše fungovat, jak má, a my ho budeme moct dále vylepšovat. Také nám pomůžete vyhodnocovat to, co děláme.
Funkční
Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistické
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely.Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketingové
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
