Letošní mírná zima přeje spíš těšení se na jarní a letní radovánky. Pokud jste jedním ze šťastných vlastníků nějakého plavidla, pak jistě víte, že je dobré jej chránit před různými nepříznivými vlivy okolí. Dnešní infografika vám nabízí 9 hlavních výhod, které přináší fólie na lodě.
Dozvíte se z ní mimo jiné, jakou životnost fólie běžně mívají, jaká je jejich cena včetně aplikace a dostane se vám i pár tipů, které možná neznáte.
Takže, nečekejte na léto a chraňte své vodní miláčky už dnes :-)
zdroj: glassgarant.cz
Cvičíte jógu nebo alespoň zvažujete, že byste s tím mohli začít? Možná jste si dokonce víc pohybu naplánovali jako jedno z vašich novoročních předsevzetí. Jóga je komplexní (nejen) cvičení, a tak vás možná dnešní infografika trochu „nakopne“ k tomu, abyste se do ní pustili. Má totiž vliv na mnoho procesů v našem těle a do některých z nich byste to třeba ani neřekli. Čtěte dále…
Jóga vám v prvé řadě umožní zklidnit mysl i nervy, protože se během cvičení soustředíte hlavně sami na sebe a na zpomalení svého dechu, čímž se zmenšuje vliv každodenního stresu na váš organismus. V průběhu cvičení se také vašemu mozku dostává většího přísunu kyslíku a zvětšuje se kapacita vašich plic. Spolu s tím klesá pravděpodobnost srdečních onemocnění a naopak se rozproudí váš metabolismus, takže vaše trávení a vůbec celé tělo funguje lépe. Zlepšuje se také vaše rovnováha, soustředění a držení těla.
Už po 8 týdnech pravidelného cvičení jógy vzroste flexibilita vašeho těla až o 35% a síla v pažích se po 16 lekcích zvýší o 12%. Při józe se ve svalech snižuje koncentrace kyseliny mléčné, takže mizí svalové bolesti. A v neposlední řadě jóga zvyšuje libido. A za to trochu toho cvičení stojí, co říkáte? :-)
zdroj: infographiclist.com
Kdo by neznal jednoho z nejlepších fotbalistů světa – Cristiana Ronalda? Portugalec hrající za Real Madrid je nejdražším fotbalistou na světě – do Madridu byl v roce 2009 prodán za neuvěřitelných téměř 100 milionů eur.
Milují jej ženy (hlavně ty, které se jmenují „Maria“, jak je patrno z infografiky) i muži po celém světě. Na Facebooku má tento fešák více než 103 milionů (!) fanoušků. Jeho velký rival Messi za ním v počtu fanoušků zaostává o více než 20 milionů obdivovatelů.
Od nejznámější sociální sítě dostal Ronaldo u příležitosti překročení 100 milionové hranice fanoušků jako dárek následující infografiku, v níž se dozvíte nejen to, jaká nejčastější jména nosí jeho fanoušci, z jakých zemí pocházejí, ale třeba také kolikrát by všichni Ronaldovi obdivovatelé mohli obejmout zeměkouli, kdyby se vzali za ruce, nebo kolik fotbalových týmů by mohli vytvořit.
zdroj: milujufotbal.cz
Přemýšlíte, že byste začali běhat? Jděte rozhodně do toho. Před tím si ale přečtěte, co všechno pravidelným během získáte:
- Budete se cítit šťastnější.
- Zmírníte příznaky astma, protože si posílíte plíce.
- Budete napomáhat předcházení vysokého krevního tlaku.
- Posílíte si imunitní systém.
- Zhubnete – spálíte od 705 do 865 kalorií za hodinu!
- Získáte fyzickou sílu.
- Zvýšíte si během času hustotu kostí.
- Posílíte si klouby a získáte lepší stabilitu.
- Získáte sebevědomí a lepší kontrolu nad svým životem.
- Zmírníte příznaky cukrovky.
Zdroj: livinggreenmag.com
