Dnešní infografika vám přináší řadu nápadů na cviky, které vám zapojí všechny hlavní svalové skupiny a perfektně vás rozhýbou a které můžete jednoduše začlenit do svého každodenního života. Cvičit totiž můžete z pohodlí domova a na zvládnutí celé série vám bude stačit pouhých 30 minut. Jedinou pomůckou, kterou k tomuto tréninku budete potřebovat, jsou fitness činky, které (pokud je ještě nemáte doma) dnes seženete v každém obchodě se sportovními potřebami. Vystačíte si ale i s provizorními zátěžemi, jako jsou například půllitrové PET lahve naplněné vodou nebo pískem, nebo můžete trénink zkusit jen tak „nalehko“, bez činek.
I přes nepřízeň počasí, která vám do tréninkových plánů bude s podzimem zasahovat čím dál víc, můžete perfektně procvičit celé tělo doma v obýváku. Ještě váháte a do cvičení se vám nechce? Vánoce se blíží a po nich hned zrádně přichází plesová sezóna, kdy chce každá z nás vypadat dobře, tak na to myslete. ;-) Pokud budete následovat celý plán, jak je v grafice popsán, bude vám tento půlhodinový trénink stačit praktikovat třikrát týdně a ve formě se i přes bramborový salát a vanilkové rohlíčky udržíte jako nic – stačí jen včas najet na správný režim!
Zdroj: Spotebi.com
Pokud jste na hodinách biologie dávali dobrý pozor (a na těch hodinách, o kterých mluvíme, dávali pozor všichni), některá fakta z dnešní infografiky vás nepřekvapí. Bude jich ale minimum…
Infografika, kterou dnes pod článkem najdete, totiž odhaluje sedm zajímavostí o lidském penisu, které pravděpodobně znal málokdo. Tak schválně; věděli jste, že…
- …pouze 6 % mužů nakupuje XXL kondomy?
- …erekci pozorujeme už u dětí v kojeneckém věku?
- …růst penisu se zastavuje asi ve 20 letech života?
- …viditelný penis je pouze polovinou celého mužského pohlavního orgánu?
- …sex snižuje riziko mozkové příhody až o 50 %?
- …muž má průměrně 9 nočních a 11 denních erekcí?
- …s přibývajícím věkem se penis zkrátí až o 2 centimetry?
Pokud by vám sedmero nově nabytých informací o penisu nestačilo, přečtěte si ve článku, ve kterém jsme infografiku objevili, celkem 28 podobných faktů (včetně trochy pikantností a zajímavostí nejen z lidské, ale i zvířecí říše).
Zdroj: Lepsia-erekcia.sk
Dnešní infografika potěší všechny kunsthistoriky, dějepisce, architekty a zejména knihomoly! Jestli knížky rádi nejen čtete a kupujete, ale také půjčujete z knihovny, v následujících deseti institucích byste se cítili jako v ráji…
TOP 10 knihoven popsaných v infografice pod článkem spojují následující charakteristiky:
- disponují statisíci svazků,
- jejich budovy jsou architektonickými skvosty, ať už jsou staré několik staletí, nebo jsou novými přírůstky vystavěnými v tomto miléniu,
- váže se k nim spousta zajímavých faktů, historických událostí a osobností.
Nahlédněte s pomocí zajímavé a propracované infografiky pod článkem do deseti nejkrásnějších knihoven světa! Dozvíte se například…
- …jak vypadá novodobá alexandrijská knihovna postavená v roce 2002.
- …jaký film, který byste na to pravděpodobně netipovali, se natáčel v dublinské Trinity College.
- …jaký význam má spojení botanické zahrady a knihovny, jako to udělali architekti v Mexiku v roce 2007.
PS: Naše pražské Klementinum mezi TOP 10 knihovnami nemohlo chybět, to je jasná věc…
Zdroj: queensland-assignment.com
Pokud máte možnost řídit tým zaměstnanců, určitě víte, že s některými z nich se pracuje lépe než s jinými. Musíte se mezi svými zaměstnanci potýkat s arogancí a přílišným sebevědomím sólisty? Každou chvíli na sebe strhává pozornost klaun, který se pro své neustálé vtipkování nesoustředí na práci, nic nebere vážně a navíc vyrušuje ostatní? Nenašel by se u vás i chronický prokrastinátor a flákač? A co takhle drbna, které nic neunikne a šířením pomluv či informací z osobního života svých kolegů rozkládá tým? Dalšími problémovými typy zaměstnanců, se kterými si užijete, pokud se do vašeho týmu dostanou, jsou vztekloun a sabotér.
Pokud chcete tým rozvíjet a vést za těmi nejlepšími výsledky, musíte s lidmi různých nátur umět pracovat. K tomu vám pomůže dnešní infografika, která odpovídá na zásadní otázky týkající se problematických typů zaměstnanců:
- Jaké jsou jejich charakteristiky?
- Jakou mají motivaci pro typ chování, který volí?
- Jak je efektivně usměrňovat v tom, co dělají, a vést je k týmovému chování a skvělým výsledkům?
Zdroj: Helloworld.cz
Rádi nakupujete přes internet z pohodlí domova a namísto nošení tašek s nákupem po městě si necháváte zboží přivézt až před dveře? Pokud se ještě na e-shopech zdráháte nakupovat oblečení a obuv, kterou si raději vždy před koupí vyzkoušíte, možná vám dnešní infografikou pomůžeme změnit názor a nákupní návyky! Infografika totiž obsahuje návod na to, jak neomylně vybrat tu správnou velikost bot od výrobců, kteří používají americké číslování.
Takovými jsou kromě jiných oblíbených značek také fenomenální boty Crocs, které jsou americkým číslováním značeny jak na podrážce, tak i v popisu zboží v e-shopech. Zákazníka kromě nezvykle nízkých čísel velikosti může navíc zmást písmeno uvedené před číslem…
- Pokud označení velikosti uvozuje písmeno M jako Man, jedná se o pánskou obuv Crocs.
- W jako Woman pak logicky znamená dámské boty Crocs.
- Pro koho jsou boty s označením C? Přece pro vaše ratolesti! Dětská obuv nese označení C jako Children.
- Speciální pozornost výrobce si pak vysloužili dospívající a mladiství, pro které jsou tu boty Crocs se značkou J jako Junior.
Každá bota má jiný tvar; třeba oblíbené dřeváky Crocs a klasické modely jsou navržené tak, aby měla noha v botě vůli, balerínky naopak musí perfektně padnout, být dostatečně přiléhavé, ale netlačit. Je důležité uvědomit si, že ačkoliv budeme u různých modelů zkoušet stejnou velikost, pocit z nošené boty bude pokaždé jiný – a je to tak správně.
Pro nalezení správné velikosti bot Crocs je vhodné použít převodní tabulku porovnávající běžné evropské značení velikosti obuvi se značením britským a americkým. Další pomocí může být i přeměření délky chodidla a její porovnání s rozměry stélky (vnitřního prostoru pro chodidlo v botě). Všechny zmíněné parametry obuvi Crocs důležité pro výběr vašeho ideálního páru naleznete v následujících infografikách…
Zdroj: Different. cz – Velikosti Crocs
