Přečtěte si 6 spolehlivých tipů, jak předejít kocovině, a inspirujte se jimi. Vaše játra vám budou vděčná (a vy sobě také)!
- Jídlo. Než začnete pít alkohol, pořádně se najezte. Ideálně si dejte něco tučnějšího, protože tuk se tráví pomaleji, a ochrání vás tak před budoucími účinky alkoholu.
- Mléko. Jakkoliv zvláštně to může znít, než začnete pít, dejte si také sklenici mléka, které zpomalí vstřebávání alkoholu.
- Voda. Během popíjení alkoholických nápojů pijte vodu, abyste tím vyvážili příjem alkoholu.
- Procházka. Až se budete rozhodovat, jakým způsobem se vrátíte z hospody domů, zvažte chůzi pěšky. Pobytem na čerstvém vzduchu opět o něco snížíte následky kocoviny.
- Pomerančový džus. Než půjdete spát, napijte se vody a dejte si trochu pomerančového džusu. Vitamín C pomáhá zrychlit metabolismus.
- Toast. Snězte také kus toastu, abyste si zklidnili trávicí soustavu.
Infografika rovněž obsahuje např. četné tradiční recepty proti kocovině – z Bolívie, Dánska, Irska, Itálie, Japonska, Koreje, Ruska, Finska, Turecka, Velké Británie a i Spojených států amerických.
Zdroj: confused.com
