Jízda na kole vede k výraznému zlepšení zdravotního stavu – infografika

Jakým způsobem cestujete do práce? Pokud se vaše pracoviště nachází v okruhu několika desítek kilometrů od vašeho bydliště, měli byste zvážit, zda nevyměníte automobil za kolo. Z následující infografiky se dozvíte, jak jízda na kole zlepší váš zdravotní stav, ale také to, kolik ušetříte. Infografika pochází od Stephanie Averkamp z Fitness for Weight a je z ní patrné, že:

  • jízda na kole zlepšuje krevní tlak, snižuje stres či zlepšuje kvalitu spánku
  • lidé, kteří začali jezdit do práce na kole, věří, že se jich zdravotní stav výrazně zlepšil
  • v závislosti na váze můžete během 30 minutové jízdy spálit i 500 kalorií
  • tři hodiny jízdy na kole týdně sníží riziko srdečního onemocnění o 50 %
  • nové kolo stojí v průměru 308 $, kdežto automobil 8 000 $

Na kole do práce - infografika

Zdroj: Fitness for Weight

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!