Jízda na kole vede k výraznému zlepšení zdravotního stavu – infografika
Jakým způsobem cestujete do práce? Pokud se vaše pracoviště nachází v okruhu několika desítek kilometrů od vašeho bydliště, měli byste zvážit, zda nevyměníte automobil za kolo. Z následující infografiky se dozvíte, jak jízda na kole zlepší váš zdravotní stav, ale také to, kolik ušetříte. Infografika pochází od Stephanie Averkamp z Fitness for Weight a je z ní patrné, že:
- jízda na kole zlepšuje krevní tlak, snižuje stres či zlepšuje kvalitu spánku
- lidé, kteří začali jezdit do práce na kole, věří, že se jich zdravotní stav výrazně zlepšil
- v závislosti na váze můžete během 30 minutové jízdy spálit i 500 kalorií
- tři hodiny jízdy na kole týdně sníží riziko srdečního onemocnění o 50 %
- nové kolo stojí v průměru 308 $, kdežto automobil 8 000 $
Zdroj: Fitness for Weight
