Jak na kocovinu – infografika

Přečtěte si 6 spolehlivých tipů, jak předejít kocovině, a inspirujte se jimi. Vaše játra vám budou vděčná (a vy sobě také)!

• Jídlo. Než začnete pít alkohol, pořádně se najezte. Ideálně si dejte něco tučnějšího, protože tuk se tráví pomaleji, a ochrání vás tak před budoucími účinky alkoholu.
• Mléko. Jakkoliv zvláštně to může znít, než začnete pít, dejte si také sklenici mléka, které zpomalí vstřebávání alkoholu.
• Voda. Během popíjení alkoholických nápojů pijte vodu, abyste tím vyvážili příjem alkoholu.
• Procházka. Až se budete rozhodovat, jakým způsobem se vrátíte z hospody domů, zvažte chůzi pěšky. Pobytem na čerstvém vzduchu opět o něco snížíte následky kocoviny.
• Pomerančový džus. Než půjdete spát, napijte se vody a dejte si trochu pomerančového džusu. Vitamín C pomáhá zrychlit metabolismus.
• Toast. Snězte také kus toastu, abyste si zklidnili trávicí soustavu.

Infografika rovněž obsahuje např. četné tradiční recepty proti kocovině – z Bolívie, Dánska, Irska, Itálie, Japonska, Koreje, Ruska, Finska, Turecka, Velké Británie a i Spojených států amerických.

Zdroj: confused.com