Chytré telefony, počítače nebo tablety. V dnešní době jsme stále více nuceni používat digitální zařízení. Tím můžeme ohrozit náš zrak, a proto je zapotřebí o něj řádně pečovat.
Zaměřte se na preventivní opatření:
- dopřejte svým očím odpočinek od digitálních zařízení,
- zeptejte se rodinných příslušníků na případné zdravotní problémy související se zrakem,
- nezapomínejte na ochranné brýle nejen v pracovním prostředí, ale také při sportovních činnostech,
- udržujte se v kondici a pravidelně cvičte,
- volte stravu bohatou na vitamíny, minerály a antioxidanty,
- v letních měsících s sebou noste sluneční brýle,
- nepodceňujte preventivní prohlídky u očního lékaře.
