8 důvodů, proč jíst avokádo – infografika

Momentálně jeden z nejpopulárnějších trendů mileniálů, ale také jedna ze nejzdravějších superpotravin – takové je avokádo. Už jste jej ochutnali, nebo se mu úspěšně vyhýbáte? V dnešní infografice si ukážeme 8 důvodů, proč ho z jídelníčku nevynechávat.

• Snižuje hladinu cholesterolu.
• Bojuje s vysokým tlakem.
• Prevence proti šedému zákalu a vyživuje sítnice.
• Povzbuzuje vývoj mozku plodu.
• Podporuje zažívání.
• Léčí záněty.
• Pomáhá při depresi.
• Pečuje o pokožku.

 

Zdroj: nm.org