7 důvodů, proč jíst lososa – infografika

Divoký aljašský losos je jeden z veřejných tajemství Madonniny perfektní kůže. Co dalšího získáme, pokud budeme pravidelně konzumovat tuto oblíbenou rybu, lososa?

• Krása – Více kolagenu a elasticity pro vaši kůži.
• Spánek – Dobrý zdroj tryptofanu, který pomáhá k uklidnění.
• Zdraví – Snižuje riziko kardiovaskulárních chorob.
• Vidění – Je dokázáno, že zlepšuje zrak.
• Paměť – Omega3 mastné kyseliny v něm pomáhají zrychlit práci mozku.
• Úsměv – Snižuje riziko deprese.

Zdroj: pepenero.bg