6 chytrých věcí, které můžete dělat každý den – infografika

Chcete se dobře připravit na zítra? Vytvořte si rituály, díky kterým si lépe zorganizujete svůj život. Které nám radí infografika?

Večer

  1. Vytvořte si seznam věcí, které chcete udělat a na které nechcete zapomenout, než půjdete spát.
  2. Připravte si oblečení na ráno. Pokud si chcete například jít ráno zacvičit, je pravděpodobnější, že opravdu půjdete, pokud už budete mít věci na cvičení vyndané venku ze skříně.
  3. Odpusťte si. Pochvalte se za to, co se vám daný den podařilo. Poučte se ale také z toho, co se vám nepovedlo. Pak už na to nemyslete.

Ráno

  1. Udělejte něco pro sebe. Cvičení, meditace nebo dlouhá sprcha – cokoliv, co vám usnadní začít nový den.
  2. Mějte rutinu. Zautomatizujte si, co ráno děláte. Ušetříte tím čas.
  3. Začněte den něčím velkým… nebo malým. Podle toho, co vám bude více vyhovovat.

6 nejchytřejších věcí, které můžete dělat každý večer a ráno

Zdroj: openforum.com

Download this infographic.

Embed Our Infographic On Your Site!