6 chytrých věcí, které můžete dělat každý den – infografika
Chcete se dobře připravit na zítra? Vytvořte si rituály, díky kterým si lépe zorganizujete svůj život. Které nám radí infografika?
Večer
- Vytvořte si seznam věcí, které chcete udělat a na které nechcete zapomenout, než půjdete spát.
- Připravte si oblečení na ráno. Pokud si chcete například jít ráno zacvičit, je pravděpodobnější, že opravdu půjdete, pokud už budete mít věci na cvičení vyndané venku ze skříně.
- Odpusťte si. Pochvalte se za to, co se vám daný den podařilo. Poučte se ale také z toho, co se vám nepovedlo. Pak už na to nemyslete.
Ráno
- Udělejte něco pro sebe. Cvičení, meditace nebo dlouhá sprcha – cokoliv, co vám usnadní začít nový den.
- Mějte rutinu. Zautomatizujte si, co ráno děláte. Ušetříte tím čas.
- Začněte den něčím velkým… nebo malým. Podle toho, co vám bude více vyhovovat.
Zdroj: openforum.com
